SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Alexxa/Blog/MyBody-3rd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 80826

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Wiesz, zawsze myślałam że to jakieś głupie wkrętki, usprawiedliwienia...a teraz sama narzekam
Choć ja wobec siebie nie potrafię być obiektywna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
nie ma co się przejmować tabelką skoro jest lepiej


sama widziałam, więc wiem

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
Chuda Ty już się lepiej nie odzywaj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
Wierzę Vena
A ja tymczasem puchnę.....i nie wchodze w kolejne spodnie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805


jest dobrze przecież sama widzisz
ja od razu zauważyłam różnicę w ramionach,bo reszcie nie zdążyłam się przyjrzeć a biorąc pod uwagę tabelkę powinno być inaczej tak więc kolejny dowód,że z przymrużeniem oka trzeba traktować pomiary

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
bo reszcie nie zdążyłam się przyjrzeć
...a świstak siedzi i zawija te sreberka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
nie no poważnie zapatrzyłam się na Kubę jak przymasował
(zielona koszulka)

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
A to rozumiem!




....sympatycznie w tym Hulku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639
O to wnioskuję, że pakujecie raz po raz razem kobietki, nice. I nie przekamarzać się proszę, tylko cieszyć z efektów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21590
*********************************************************
Dzisiejsza DIETKA
I
Płatki owsiane:50g
Jabłko
Jaja:7białek
Woda:300ml
II
Cielęcina:200g
Broccoli
Olej lniany:łyżka stołowa
Woda:300ml
III
Pierś z indyka:200g
Kalafior
Oliwa z oliwek:łyżka stołowa
Woda:300ml
IV
Łosoś
Kalafior+marchewa
Woda:300ml
V
Pierś z kurczaka:200g
Szpinak
Oliwa z oliwek:łyżka stołowa
Woda:300ml

Ad IV
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/6.gif[/img]  [img]https://static1.sfd.pl/1/images2010/20100217195916.JPG" alt=""/>



Poranek zaczęłam od AERO w domku - 60min+brzuszek
ale marzę już o wiosennych przejażdżkach roweryczkiem,
oby zdrowie dopisało w tym sezonie.
Z niecierpliwością czekam na wyniki rezonansu
....na bieganie mogę poczekać jeszcze rok,
ale choćby ten rowerek...ehhhh...

W związku z wtorkowym wylotem do Azji,
będę musiała nieco zaniedbać blodżeka,
ale może wstawię jakieś foteczki,
...obaczymy
**********************************************************

Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2010-02-17 20:04:42
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedramie - Możliwa kontuzja?

Następny temat

FBW !

forma lato