SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

stekat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 780 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14155

Czity będą...

Jeszcze tydzień gjf i przerwa w diecie zapewne.

Choć ten tydzień był dla mnie 1 wielkim czitem

zjadłam więcej cukru niż przez cała redukcje, ale co tam, ważne że już jestem zadowolona z efektów nawet baardzo

choć czuję się na siłach na miesiąc redukcji. Ale od czerwca będzie się działo

Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości

http://www.sfd.pl/-t582790.html

...

mmooonia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2361 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17673

Stekat planujesz juz na czerwiec kolejna redukcje?

ja mam dosc

chyba ze nagle sie mojemu organizmowi odmieni i zaczne tyc to wtedy bede musiala zmienic zdanie

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777963

kurde dajecie radę podziwiam i szacunek

ja ostatnio mam tyle na głowie że się cieszę jak na siłownie zdążę a Wy jechałyście po dwa dziennie

już nie mogę się doczekać podsumowań i rezultatow

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

stekat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 780 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14155

rion - wszystko to zasługa studiowania :D nie ma się co robić to się na treningi śmiga

z redukcją jest jak z seksem, człowiek się namęczy, ale jak poczuje tą przyjemność z efektów to chce więcej

Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości

http://www.sfd.pl/-t582790.html

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6525 Napisanych postów 62329 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777963

tak jest, lepiej robić milion innych rzeczy niż się uczyć

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-02-14 21:46:45

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

mmooonia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2361 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17673

jak tam po czicie?

kurde skonczylo mi sie wolne. eh

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34282

Dopiero dotarlem, konsultacje zaraz sie odbeda, najpierw cos zjem.

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

stekat

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 780 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14155

a dzis czita nie mialam, dosc sie naladowalam przez tydzien:)

mi jeszcze 1,5 tyg laby zostało

smacznego

Zmieniony przez - stekat w dniu 2010-02-14 23:46:18

Nic nie daje takiej radości od przezwyciężonej własnej słabości

http://www.sfd.pl/-t582790.html

...

puma666

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 9831 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34282

Kasiu - spadlem z krzesla. Jutro odpowiednio ci podziekuje ;)

WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html

...

mmooonia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2361 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17673

eee ale Ci dobrze, jeszcze tyle wolnego

ja bede miala ten tydzien strasznie zabiegany, zajecia, silownia, troche innej bieganiny i jeszcze te kapiele wieczorne na drugim koncu miasta

mam nadzieje ze nie skopie tego ostatniego tygodnia :-/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan do oceny - piorytet klata + nogi

Następny temat

Plan FBW 15/10/5 do oceny!

Polecane artykuły

SPAMPOST DLA E7 I PRZYSZŁYCH ZAWODNICZEK. TYLKO DLA PAŃ VOL.4

Trening dla zaawansowanych

Ankieta

Plan do oceny - piorytet klata + nogi

Plan FBW 15/10/5 do oceny!

Trenować do upadku mięśniowego? Zalecenia dla osób po 40. Cz. I

Trening i dieta w czasie izolacji

Co robić, a czego unikać po treningu?

Ściąganie drążka wyciągu górnego - który chwyt jest lepszy?