stekat

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

780

przeczytanych postów

14155

napisanych postów

Imię Kasia

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty żelastwo

Ostatnia aktywność 27.10.2010 (10:29)

Data rejestracji 16.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają <br><br> witajcie! ja, mmooonia i os_girl postanowiłyśmy założyć wspólny dziennik, dzięki któremu będziemy bardziej zmotywowane do treningów i diety. mamy również podobne cele i	396	2010-03-28 17:50
Usuniete tematy	zestaw trytonowy witam, proszę o wycenę takiego małego zestawiku: - zestaw heavy tryton ix - drążek do sufitu hd9 - stacja na nogi hz3 - wyciąg heavy otus ii mail: [email protected] pozdrawiam	1	2009-12-03 20:03
Trening dla początkujących	stekat/ dziennik treningowy - powrót? dziś postanowiłam zacząć dziennik. co prawda ćwiczę już od 2 tyg, a dziennik mnie bardziej zmotywuje do działania. od roku wegetuje, a teraz wzięłam się za siebie. trochę o mnie: wiek: 21 lat staż: ponad 2 lata z	106	2009-08-17 16:56
Inne dyscypliny	koperta - bieg zygzakiem czesc, mam male pytanko. chce potrenowac w domowych warunkach bieg zygzakiem, tzw koperte ale nie wiem w jakich odleglosciach powinny byc ustawione slupki. prosze o podpowiedz. pozdrawiam wszystkich!	14	2007-01-16 18:17
Odżywianie i Odchudzanie	jak mam pomóc?? witam. mam wielki problem. nie wiem co poradzić mojemu przyjacielowi. chce schudnąć do 90 kg.strasznie szybko się zniechęca, jak nie widzi efektów. przeczytałam wiele artykułów na tym i innych forach o tej tematyce i przychodzi mi do głowy takie	0	2007-05-29 15:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-05-11 22:57
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-05-11 22:46
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-29 17:02
Trening dla zaawansowanych	Hubert/jesienno - zimowa masa	2010-04-25 18:31
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-24 21:20
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-19 17:43
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-18 21:07
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-17 18:40
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-13 22:26
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-13 17:20
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-12 22:23
Trening dla zaawansowanych	Hubert/jesienno - zimowa masa	2010-04-11 20:08
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-10 22:38
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-10 22:28
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-10 20:51
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-10 20:37
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-10 20:19
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-10 20:03
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-10 19:30
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-07 23:27
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-07 23:09
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-07 19:54
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-07 15:59
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-06 13:08
Trening dla zaawansowanych	Hubert/jesienno - zimowa masa	2010-04-05 23:36
Trening dla zaawansowanych	Hubert/jesienno - zimowa masa	2010-04-05 17:16
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-05 15:27
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-05 11:49
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-04 15:43
Trening dla zaawansowanych	femme fatale... nigdy się nie poddają	2010-04-03 23:02