Anonim
eee, tak nie wolno. Czity muszą być 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
no wez trzeba sie wyluzowac co jakis czas. Marcin wpadniemy do Jarenki z jakims dobrym winkiem w odwiedziny 
Co do mojego przeziebienia to ja wszystko wiem, ale juz dawno stwierdzilam ze jak cos ma przejsc to przechodzi cokolwiek sie nie zrobi a jak ma sie rozwinac to mozna stanac na glowie i i tak czlowek lezy plackiem
Co do mojego przeziebienia to ja wszystko wiem, ale juz dawno stwierdzilam ze jak cos ma przejsc to przechodzi cokolwiek sie nie zrobi a jak ma sie rozwinac to mozna stanac na glowie i i tak czlowek lezy plackiem
...
Napisał(a)
meraviglia
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53926
Z wirusami organizm powalczy sam 
ZDROWIA!!!
ZDROWIA!!!
Meraviglia!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak, i jak nie będzie chciała jeść to jej dopchniemy Czity są zdrowe 
Czity są zdrowe ...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
a ja to nie dostałam czita od szefowej 
ale w sumie nie zasłużyłam
a naleśnika zjem (no może 2szt) 14lutego już nie mogę się doczekać 
ale w sumie nie zasłużyłam
a naleśnika zjem (no może 2szt) 14lutego już nie mogę się doczekać moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
vajolet
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1979
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8210
obliques duzo zdrówka
akneraj smacznego czita
akneraj smacznego czita
...
Napisał(a)
akneraj
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3181
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11710
Jestem
właśnie po
GPP
MARTWA!!!
Iza, jak ten trening przejdzie u Ciebie, to mozesz go wrzucić do postu podwieszonego.
WYMIĘKAM!! Leje się ze mnie
Musze dojść do siebie.
właśnie po
GPP
MARTWA!!!
Iza, jak ten trening przejdzie u Ciebie, to mozesz go wrzucić do postu podwieszonego.
WYMIĘKAM!! Leje się ze mnie
Musze dojść do siebie.
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11150
Napisanych postów
51591
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Mięczak
Lajtowy trening robi i narzeka...
Lajtowy trening robi i narzeka...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
3181
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11710
Dieta:
1. białka jaj, warzywa
Wioślarz – 3km, 14:58
2. białka jaj, warzywa, oliwa
3. indyk, zupa z pomidorów, warzywa
4. ryba, oliwa, warzywa
5. indyk, warzywa
Trening Wytrzymałościowy GPP
6. ryba
BTW 170 / 100 / ‘0’g, 1590kc
**********************************************
Trening Wytrzymałościowy GPP:
4x
- jumping jacks
- burpees
- lunges
- mountain climbers
3x, 1 minuta przerwy, każde ćwiczenie 30 sekund. Czas 27 minut.
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-02-02 20:22:28
1. białka jaj, warzywa
Wioślarz – 3km, 14:58
2. białka jaj, warzywa, oliwa
3. indyk, zupa z pomidorów, warzywa
4. ryba, oliwa, warzywa
5. indyk, warzywa
Trening Wytrzymałościowy GPP
6. ryba
BTW 170 / 100 / ‘0’g, 1590kc
**********************************************
Trening Wytrzymałościowy GPP:
4x
- jumping jacks
- burpees
- lunges
- mountain climbers
3x, 1 minuta przerwy, każde ćwiczenie 30 sekund. Czas 27 minut.
Zmieniony przez - akneraj w dniu 2010-02-02 20:22:28
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
sprawdze jak wyzdrowieje
ale juz teraz moge dorzucic, skoro żyjesz...
Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-02-02 21:02:53
jak wyzdrowieje
ale juz teraz moge dorzucic, skoro żyjesz...
Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-02-02 21:02:53
Poprzedni temat
Jak zrzucić kilka kg?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- ...
- 102
-
Następny temat
TRENING TYGODNIA - zebrane treningi wytrzymalosciowe
