SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 122061

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Stanikomania?

Kiedy poznałem moją żonę, to nosiła miseczkę C, a teraz nosi E. Wymiary Jej się nie zmieniły, tylko mąż doedukował .

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2010-01-07 20:57:54

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No wiec co ja ci mam gadac o rewolucji stanikowej, skoro sam jestes rewolucjonista i sie znasz na stanikowaniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
Bo cycki są zawsze fajnym tematem do dyskusji .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7278
oj staniki
teraz mam fajny biuscik, a jak schudne te 18kg? to co zostanie?

a tak serio - Camel jeszcze pisuje?
Martikiedy drugi dzidzius?

Z pociazowej grubaski do niezlej klasy laski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
nieistotna ty to masz trojke to innym takiej radosi zyczysz
a tak serio jak twoje dzieciaki, strasznie rozrabiaja?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 482 Wiek 47 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7278
strasznie, juz sie leja wszystkie 3 choc najwiecej chlopaki. dobrze ze sa porozdzielani i kazde ma swoj pokoj, bo bym zwariowala zawsze ich mozna odosobnic na chwilke, zeby przemysleli swoje zachowanie (i tak nie dziala, ale przez chwile jest cisza )
Jak wspominalam wrocilam do pracy i czas mi sie skrocil niemilosiernie, ciezko zlapac dla siebie chwilke.
Malutka jest moim aniolkiem, grzeczna, jednak dziewczynki sa latwiejsze w prowadzeniu, spokojniejsze.
A Twoj synek? pewnie juz chodzi do przedszkola?

Z pociazowej grubaski do niezlej klasy laski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nieistotna jak odtluszcze sobie uda... czyli nierychlo

teraz mam fajny biuscik, a jak schudne te 18kg? to co zostanie?


Ostanikujesz sie prawidlowo przestaniesz wierzyc w miski A i B i bedzie cacy

Obli? Jak mam sobie rozlozyc cardio w ciagu tygodnia? Moze byc tak:
2x interwaly (30 min) po treningach gory ciala
2x aero po treningach nog (30 min)?

I czy aero musi byc 60-75% HRmax czy moge troszke przyspieszyc? Bo w takim tempie mozna usnac

Ja po treningu, oj bedzie booool


A tak w ogole to dostalam wielka pake z wloskimi slodyczami. I co ja z nimi mam zrobic? Jesc ich na pewno nie bede Nie tylko ze wzgledu na diete... Kiedys troche takich jadlam i to bylo tak obrzydliwie slodkie, ze az nimi plulam Chcecie? Oddam z radoscia. W ogole nieodpakowane


Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-01-09 13:06:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
A tak w ogole to dostalam wielka pake z wloskimi slodyczami. I co ja z nimi mam zrobic?

I Ty się jeszcze pytasz???!!!

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925
moze byc z tym aero, ale jak to a byc aero to trzymaj poniezej 805 dla przyzwoitosci

daj dzieciom te slodycze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828
daj dzieciom te slodycze

No właśnie... Czekam .

Półmaraton w 1:57:11! :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

drążek brak efektów

Następny temat

Plan treningowy - czy dobry ?

WHEY premium