SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Alexxa/Blog/MyBody-3rd

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 90420

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24640
Dzięki
Alexxa podziwiam, że tak bez przymiarki kupiłaś i wyskoczyłaś, odważnie, ale widocznie musiała być taka fajoska...ciekawam jaka...dowiesz się jak wyglądałaś ze zdjęć, jak będzie jakieś to poproszę , chociaż na priv

budzik dzwoni o 5.45 a ja co?gdzie?jak? Od razu dobra nutka i po 10 min byłam na rowerku
SZALONA!!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19996
Nie przesadzajcie 5.45 to juz prawie srodek dnia

Ola dziś nie idzie na trening neistety ma inne zadanie na godzine 16
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21590
Żyrafko jest problem, ze zdjęć akurat nie wynika jak dokładnie wyglądała sukienka
W tym roku jakoś zabrakło czasu na foty, czyli było dooobrze

Agatko o żesz...nawet tu mnie dorwała
Tv mi siada...a no i tak jak już pisałam...internet coś muli
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21590
O już mam internet
Agatko, ja też Cię lubię

***********************************************************
Pierwszy siłowy po przerwie...sylwestrowej,
bo tam tylko aero było

Dzion rozpoczął się dość późno, 7.15...tak jak obiecałam regeneracja po-grudniowa...a po południu na siłówkę!
Porównując do treningu po antybiotyku, siła wzrosła

Rozpiska specjalnie dla Moralesa



Dzisiaj na siłce pojawiły się nówki sztuki, wiadomo postanowienia noworoczne, usłyszałam kilka miłych komplementów....a takowe (od Kobiet!) cenią najbardziej. Sorka chłopcy
***********************************************************

Edit: od jutra będzie rozpusta
Zaczynam jeść owoce
Moja psychika jeszcze tego nie ogarnęła....noc nieprzespana



Zmieniony przez - Alexxa w dniu 2010-01-05 22:20:24
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24640
Z fotami trudno...ale jakoś przeżyję
Ja wstaję codziennie w tygodniu ok. godziny 5.20-5.40, ale wtedy jestem taka nieprzytomna (tak dzień w dzień), że nie wiem czy dałabym radę się ogarnąć i wskoczyć na rowerek, dlatego podziwiam; do pracy wychodzę o 6.20, więc żeby poćwiczyć to musiałabym wstać.....o losie o 4! odpada

Owoce? wow, to super, wpadnie Ci troszku witaminek
...
Napisał(a)
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 189 Napisanych postów 65575 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 188925
Niektorzy to maja zaciecie
Tez dla mnie trening o swicie odpada, wolno sie rozkrecam, wlasciwie chyba spie jeszcze na stojaco, bo dziwnie czas ucieka
Wiesz Olka ja nie watpie ze jest co komplementować, gdybys ty sie jeszcze sama tak potrafila, moze przed lustrem, codziennie rano?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42828
takowe (od Kobiet!) cenią najbardziej. Sorka chłopcy

Cóż, ja będę pamiętał .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3023 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 21590
Heh...a ja jednak mogąc wybrać między roweryczkiem a pracką wolę wariant pierwszy
Muszę wstawać zdecydowanie wcześniej, bo potem na wszystko za mało czasu i wpadam jak dzika do biura

Aktualnie szukam firmy zajmującej się regeneracją frezarek,
człowiek uczy się przez całe życie
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 4401 Wiek 27 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 51501
Kubańskim bolidem po okręgu wytyczonym trasą demontującego poczucia humoru

http://www.sfd.pl/Krac_...-t428435.html  -moja galeria.

Jedynym schematem w kulturystyce,jest jego brak... 'Krac'.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 3287 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 19996
ja CIebie również Olu

ale będzie kara , bo jak mogłas przegapic tak wazny odcinek

<bije po głowie deską>

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przedramie - Możliwa kontuzja?

Następny temat

FBW !

electro
Polecane artykuły