Masa bez jesiennej deprechy by PawelSzevc %-) podsumowanie str. 70

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

ło rany

filmów za dużo
jutro nadrobię

ale foty git
rośnie nam leszczyk

SIŁA!!!

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 78763

ostatnio poziomspadał, musiałem podnieść, była chwila czasu to przysiadłem

widze, ze masz czapkę, nie wyczułeś ironii?

P4TR akurat tego hantla ledwo targam

Odin Dzięki, czuję się "mniejszym leszczem"

Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-08 21:24:55

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

zjaba będzie

nawet dwie

wiosło sztangielką - za mały ciężar, za wysoko przyciągasz
poza tym technika ok

swingi - ruch tylko do kąta prostego (łapa/tyłów), za wysoko wywalasz sztangielkę.
Dorzuć 5-10kg na sztangielkę i poczujesz różnicę

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 78763

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaa a to ja myslalem, ze nad głowe ma isc, a mam zatrzymac przed ryjem?

dowale wiec ciezaru, tylko o kregolup sie boje jednak bo u mnie w domu to normalnie przewrazliwienie na tym punkcie

ale damy rade!

E: dorzuciłem juz 2,5

Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2009-12-08 21:30:18

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

25 masz dorzucić

nie no, spróbuj 30-34kg next time

...

Satreb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 512 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4279

wyjątkowo jej nie wyczułem, dobra kończe spamować i ide z matmą walczyć

zdrowia

jeszcze tu wrócę

Pain is temporary, pride is forever
_____________
Comeback! http://www.sfd.pl/Satreb/_Blog/_ROAD_TO_REDEMPTION-t742858-s6.html

...

PawelSzEvc

Ekspert

Szacuny 155 Napisanych postów 18766 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 78763

bedzie szło do góry wszystko, musi!!!

W styczniu, jesli wsyzstko bd po mojej mysli to bd ciekawszy blog

spadam w kime powoli, pzdr

Dzięki wszystkim

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

weź Ty spinaj te plecy przy wiośle, bo tak możesz machać całe życie i*****a urośniesz.

przy wiośle jednorącz rób jakby łuk do biodra, nie od, a do ciała.

ciągi dalej kaleczysz, dociągnij to do końca, ale widać, że słuchasz wskazówek.

i z tym ciekawszym blogiem mam nadzieje, że to to o czym pisaliśmy na gg, po poczytałem swoje stare dzienniki i się w****iłem - od zimy przy******lam z masą.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-12-09 02:08:25

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...