obciążnik 
wymyśliłam nową nazwę- chodziło mi dokładnie o odważnik :D
wymyśliłam nową nazwę- chodziło mi dokładnie o odważnik :D:):)
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
...
Napisał(a)
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78763
no, teraz to wiem
juz nawet kobieta sie z emnie smieje, no nie
QŃ mnie na gg zje.bał i poweidział co i jak w MC< powinno byc lepiej
juz nawet kobieta sie z emnie smieje, no nie
QŃ mnie na gg zje.bał i poweidział co i jak w MC< powinno byc lepiej
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
doloz kg do MC
wymachy hantelkiem w domu - niezly hardcore - nie dziwie sie ze kamienie lataly :P
gdzie ta dyskotekowa forma ?xD
Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-02 10:56:57
wymachy hantelkiem w domu - niezly hardcore - nie dziwie sie ze kamienie lataly :P
gdzie ta dyskotekowa forma ?xD
Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-02 10:56:57
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
w swingach sztangielkę możesz łapać oburącz za gryfik, wtedy nie wyleci 
i 2 rady:
-po każdym powtórzeniu odkładaj ją na ziemi i zaczynaj z martwego punktu
-szło łatwo, więc za tydzień min. 30kg sztangielka
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-02 11:51:59
i 2 rady:
-po każdym powtórzeniu odkładaj ją na ziemi i zaczynaj z martwego punktu
-szło łatwo, więc za tydzień min. 30kg sztangielka
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-02 11:51:59
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
wyleci sztangielka i roz***iesz sciany
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78763
ciwczenie bedzie sporadyznie, bardziej dla odmiany
ale nast razemwiekszy ciezar, wiadomo, choc z zachowaniem bezpieczenstwa
szamam wlasnie piers z chlebem, znow przed posilkiem 15ml oliwy poszlo.
ale nast razemwiekszy ciezar, wiadomo, choc z zachowaniem bezpieczenstwa
szamam wlasnie piers z chlebem, znow
przed posilkiem 15ml oliwy poszlo....
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
oliwę z kielicha pijasz?:D
dobrze, że ja mam przewagę węgli w diecie :D pierś z chlebem :D dobre przecież:D
dobrze, że ja mam przewagę węgli w diecie :D pierś z chlebem :D dobre przecież:D
:):)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78763
no dobre, tylko, ze piers 3xDziennie juz mi sie brzydnie, jak czasem porwe rodzicom woła/wieprza to normalnie niebo w gebie
i tak, piję oliwę z kieliszka, to wersja dla twardych. A do tego oliwę z biedronki, to już wersja dla Hardcore'ów
tej piersi z fasolą nie moge zmeczyc, jeszcze z 1-1,5porcji mam, jutro w szkole zjem, ale musze odmienic sposób przygotowywania, bo ta dałą mi popalic
wsunięty serek wiejski z odrobiną ciemnego chleba kolo 7 jeszcze dzis wsunę klinka 250g z jakims warzywkiem i kimaneczko
i tak, piję oliwę z kieliszka, to wersja dla twardych. A do tego oliwę z biedronki, to już wersja dla Hardcore'ów
tej piersi z fasolą nie moge zmeczyc, jeszcze z 1-1,5porcji mam, jutro w szkole zjem, ale musze odmienic sposób przygotowywania, bo ta dałą mi popalic
wsunięty serek wiejski z odrobiną ciemnego chleba kolo 7 jeszcze dzis wsunę klinka 250g z jakims warzywkiem i kimaneczko
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
a ja zjadłam matrixa waniliowego i się nie męcze:D
i się nie męcze:D:):)
Poprzedni temat
ZAWODY W WYCISKANIU NA ŁAWECZCE I TRÓJBOJU 14.11.2009 GDYNIA
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- ...
- 76
-
Następny temat
Grudniowe promocje!! Przebijamy wszystkich!!
