Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59

Sory, że wcinam się bezczelnie Jednak dla mnie, zbytnio blokujesz sie psychicznie.

Wywal wagę i waż się u koleżanki której nie odwiedzasz zbyt często

Mnie to wlasnie niepokoi, szczerze mowiac, cwiczysz duzo, jesz umiarkowanie i nic to by jeszcze nie byl problem, ale dlaczego masz tendencje na plus ...
Jak teraz nie ruszy w dol to zaczne podejrzewać, ze cos ci ta redukcje hamuje
Zwlaszcza, ze to drugi cykl a ty jestes taka przy sobie, tak nie powinno to wygladac przy twoim stylu zycia i jedzenia, kurcze moze ciaza ci hormony poprzestawiala?

Mierz sie co tydzien na pewno, musimy wiedzic czy i co sie dzieje

Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-10-26 14:41:28

Obli ja juz teraz zaczynam nabierac podejrzen co do tarczycy... Juz kiedys mialam krotkotrwala nadczynnosc (zlecialam chyba 8kg w 3 tygodnie), moze teraz mam niedoczynnosc???

I jeszcze dziwne jest to, ze w poprzednim cyklu pomimo redukcji przymasowalam plecy i barki. I to sporo. Cos tu chyba nie gra. jesli to horomony, to przerabane Mam nadzieje, ze nie...

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-26 14:47:37

zobaczymy, reakcje nie sa typowe, ale moze sie to wszystko wyjsni

W sumie powiedz, czy w ciazy rzeczywiscie jadlas tak nadmiarowo wiecej by tyle przytyc i nie moc pozniej stracic? Karmilas piersia, powinno to jakos zejsc, nawet jak nie wszytsko to wiekszosc i do redukcji powinno zostac gora pare kilo.

Ja zawsze, odkad pamietam jadlam bardzo duzo. W ciazy wydaje mi sie, ze jadlam tak samo jak przed... Przytylo mi sie bardzo, ale zdawalo mi sie, ze po prostu duzo mniej sie ruszam i nie spalam. Owszem, mialam jakies tam smaki i grzeszki, ale tego chyba nie bylo tyle, zeby sie nazbieralo 20kg (bez dziecka)
Po porodzie zeszlo mi od razu 10kg. W czasie karmienia piersia w ciagu pierwszych 4-5 miesiecy poszlo jakies 8kg. Potem na dlugo, dlugo stanelo i ruszylo jak zaczelam odchudzac sie z BL i robic ten pierwszy trening Kiki, poszlo nastepne 8kg (czyli juz bylo -16kg i jakies 4 kg do wagi sprzed ciazy). No i potem znowu stanelo. Byla regeneracja (przytylam 2kg w ciagu 4 tygodni, ale to zawsze byla u mnie norma na urlopie), a potem po wejsciu na LC nagle przybylo mi prawie 2.5kg
Kurcze, chyba jednak tarczyca
Albo... Cos mi sie znow w mozgu rozpycha... Oby nie

No to moze ja sobie odpuszcze na razie te mierzenie faldow i zostawie tylko miare krawiecka i wage?

Zrobilam taki prowizoryczny wykres zmiany wagi w ciagu ostatniego roku...







Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-26 16:02:28

Dzis dzien low wg nowego planu. Jakos apetyt stracilam, ledwo wcisnelalm sniadanie

Dzien beztreningowy. Wczorajszy trening niby beznadziejny, praktycznie zero progresu w porownaniu z ostatnim. Bylo naprawde bardzo ciezko. Mimo to, wracalam do domu na ugietych nogach, bez czucia. Dzisiaj pierwszy raz od bardzo dawna mam zakwasy w dwuglowych, wiec chyba jednak dostaly w kosc

Aaa i sprobowalam robic wypady z paskami na nadgarstki. Faktycznie pomaga, utrzymalam sztangielki w calej serii

Ja mam naprawde dola... Az sie wczoraj poryczalam z bezsilnosci

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-10-27 09:17:30

Oto zmiany w wymiarach po kolejnym tygodniu na cc:




Obli czy moge to uznac za progres?

Potem bedzie jeszcze wypiska z treningow...

Ja mam naprawde dola Dlaczego mi tak opornie idzie???

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-11-02 09:31:46

Idzie w dol, kierunek sluszny, wyjdz z tego dola bo to tak powinno wygldac. Majac co tydzien -1cm we wszytskich obwodach....

No nie jest zle Powoli sie rozkrecasz

Czemu opornie ? A ch... wie
Ale wiesz co co do wagi to ja juz dawno sie gubie w tym temacie, jak tak obserwuje dziewczyny to jednem obowdy spadaja i waga idzie w gore, innym nie spadaja i waga idzie w dol, dla jednych 1cm w obodach oznacza -1kg na wadze dla innych nie, Olac to Wazne ze mniejsze obowdy

No to skacze

Ide dzis do lekarza skonsultowac ten skok wagi w gore. Ale znajac dunskie kryteria zakonczy sie to zaleceniem typu "nie stresowac sie". Taki dunski styl, jak cos nie wyglada zbyt powaznie do kaza brac wolne od pracy i sie zrelaksowac Po tygodniu czy dwoch kontrola, celem sprawdzenia czy to byl stres czy jednak choroba. No zobaczymy. Najwyzej bede miala wymowke do lenistwa i sobie pospie

ale teraz juz waga nie skacze w gore jest stabilna ze wskazaniem na minus