wyślij mi miarkę cm3 żebym troszkę spuchnął 
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Szacuny
6514
Napisanych postów
62307
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777718
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
S.Q.N
Hehehe
Fajna sprawa i mega motywacja przede wszystkim
Człowiekowi aż chce się starać
bic44
Haha
Odin mówił, że jesteś z niego bardzo zadowolony
I mi też polecił
Ale w smaku najlepsza czekolada to Perfect Whey
Aylar
No zaczynam lekko Mam czas
Bez czitów? Nie obiecuje
rion10
Okej, pójdą 3 kapsy pocztą
Hehehe
Fajna sprawa i mega motywacja przede wszystkim
Człowiekowi aż chce się starać
bic44
Haha
Odin mówił, że jesteś z niego bardzo zadowolony
I mi też polecił
Ale w smaku najlepsza czekolada to Perfect Whey
Aylar
No zaczynam lekko
Mam czas
Bez czitów? Nie obiecuje
rion10
Okej, pójdą 3 kapsy pocztą
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
No ja w porcji brałem po 4 kapsy Clena 
.
Teraz czekamy na moją paczuchę...
.
Teraz czekamy na moją paczuchę...
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
BzykuDG
Spoko, bede dokładać jakby co
Przyjdzie na pewno
A tu takie zakupy z wczoraj Niecałe 5kg karkóweczki Przed porcjowaniem
Spoko, bede dokładać jakby co
Przyjdzie na pewno
A tu takie zakupy z wczoraj
Niecałe 5kg karkóweczki Przed porcjowaniem
...
Napisał(a)
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
78763
mięsko wyglada smakowicie na max
tez ide cos zaraz wszamac
dobre suple
tez ide cos zaraz wszamac
dobre suple
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
PawelSzEvc
Miecho jak mięcho
Co nie zmienia faktu, że lubię karkóweczke
******************************
Niedziela:
1 - chleb czarny + Ultimate Protein + oliwa
2 - ziemniaki + 2 nogi z kurczaka
3 - piers + oliwa
4 - Ultimate Protein + oliwa
5 - twaróg + orzechy włoskie
Wstałem dość późno więc dorzuciłem między posiłkami porcje biała
Suple:
Rano i na noc - po 2 kapsy Super Omega-3.
Posiłek nr 3- tam jeszcze odrobina jakiegoś mięcha z kurczaka
Posiłek nr 5:
Pozdro
Miecho jak mięcho
Co nie zmienia faktu, że lubię karkóweczke
******************************
Niedziela:
1 - chleb czarny + Ultimate Protein + oliwa
2 - ziemniaki + 2 nogi z kurczaka
3 - piers + oliwa
4 - Ultimate Protein + oliwa
5 - twaróg + orzechy włoskie
Wstałem dość późno więc dorzuciłem między posiłkami porcje biała
Suple:
Rano i na noc - po 2 kapsy Super Omega-3.
Posiłek nr 3- tam jeszcze odrobina jakiegoś mięcha z kurczaka
Posiłek nr 5:
Pozdro
...
Napisał(a)
raszek01
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1966
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20366
andzik widze że znasz sie dosyc na splicie, czy mógłbym Cie prosić o ułożenie planu? wgl czy jest taka mozliwość, jeśli tak to dam Ci niezbędne info :)
"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
50zł
adzik - powiem Tobie to co Bzykowi
MASAAAAAAA
adzik - powiem Tobie to co Bzykowi
MASAAAAAAA
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
10621
Napisanych postów
16182
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
272461
Boże Odin, jaki Ty jesteś monotematyczny
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
raszek01
Ja tylko wiem co nie co
Jezeli bardzo chcesz, zebym pomógł to załóż temat w dziale "Trening dla początkujących", wypełnij ankietę i podaj linka Jak będe umiał to pomoge
King_Odin
W sumie ta, jeszcze by musiał 50zł dorzucić
MASAAAA!
Bzyku
Bo On niby mówi wszystkim, że masa a sam waży 77kg
Ja tylko wiem co nie co
Jezeli bardzo chcesz, zebym pomógł to załóż temat w dziale "Trening dla początkujących", wypełnij ankietę i podaj linka
Jak będe umiał to pomoge
King_Odin
W sumie ta, jeszcze by musiał 50zł dorzucić
MASAAAA!
Bzyku
Bo On niby mówi wszystkim, że masa a sam waży 77kg
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- ...
- 109
-
Następny temat
clenburexin pytanko
