Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Hehehe
Fajna sprawa i mega motywacja przede wszystkim
Człowiekowi aż chce się starać
bic44
Haha
Odin mówił, że jesteś z niego bardzo zadowolony
I mi też polecił
Ale w smaku najlepsza czekolada to Perfect Whey
Aylar
No zaczynam lekko Mam czas
Bez czitów? Nie obiecuje
rion10
Okej, pójdą 3 kapsy pocztą
Teraz czekamy na moją paczuchę...
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
tez ide cos zaraz wszamac
dobre suple
Miecho jak mięcho
Co nie zmienia faktu, że lubię karkóweczke
******************************
Niedziela:
1 - chleb czarny + Ultimate Protein + oliwa
2 - ziemniaki + 2 nogi z kurczaka
3 - piers + oliwa
4 - Ultimate Protein + oliwa
5 - twaróg + orzechy włoskie
Wstałem dość późno więc dorzuciłem między posiłkami porcje biała
Suple:
Rano i na noc - po 2 kapsy Super Omega-3.
Posiłek nr 3- tam jeszcze odrobina jakiegoś mięcha z kurczaka
Posiłek nr 5:
Pozdro
"Musicie od siebie wymagać, nawet gdyby inni od Was nie wymagali" Jan Paweł II 1983 r.
adzik - powiem Tobie to co Bzykowi
MASAAAAAAA
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
Ja tylko wiem co nie co
Jezeli bardzo chcesz, zebym pomógł to załóż temat w dziale "Trening dla początkujących", wypełnij ankietę i podaj linka Jak będe umiał to pomoge
King_Odin
W sumie ta, jeszcze by musiał 50zł dorzucić
MASAAAA!
Bzyku
Bo On niby mówi wszystkim, że masa a sam waży 77kg
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- ...
- 109