Podsumowanie REDUKCJI ! 10kg w dół !
http://www.sfd.pl/Tyrolex22_/_DZIENNIK__Droga_na_scene-t743913-s5.html#post11
...
Napisał(a)
dzieki za plan :D Tylko ile on powinien trwac tygodni?
...
Napisał(a)
Jezeli kończę 5 miesiąc ćwiczeń, ten trening z podziałem na ciezki i lekki bedzie dla mnie czy tylko te 2 zestawy ?
...
"bedac swiadom swojej siły nie reaguje na zaczepki słabszych"
...
Napisał(a)
Witam, mam problem. Ćwiczę w domu i nie mam możliwości wykonania wszystkich ćwiczeń w planie z jednakową objętością, a mianowicie:
uginanie leząc
Podciąganie na drążku szerokim nachwytem
Jest możliwość je zastąpić jakimś ćwiczeniem? Z góry dzięki.
uginanie leząc
Podciąganie na drążku szerokim nachwytem
Jest możliwość je zastąpić jakimś ćwiczeniem? Z góry dzięki.
...
Napisał(a)
Witam czy moge zaczac od tego rodzaju treningu po pol rocznej przerwie? (wczesniej cwiczylem przez 2 lata)
...
Napisał(a)
w sumie mozesz.... na przyszlosc zadawaj takie pytania w pojedyncznych pytaniach.
Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-07-12 16:32:05
Zmieniony przez - eeroo w dniu 2009-07-12 16:32:05
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
Poprzedni temat
Trening na mase a BJJ
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
Następny temat
Obiegowka
Polecane artykuły