Mini_Snoop

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

571

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2010 (09:13)

Data rejestracji 05.12.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co kupic? pytanko, co lepiej kupic mono z trecka czy mono vitalmaxa na pierwszy cykl?	8	2010-05-24 16:09
Trening dla początkujących	split-pomozcie z ulozeniem treningu płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 64 wzrost : 177 cel treningowy : masa przeciwskaznania medyczne: odstające łopatki staż: w trakcie 5 miesiąca, z tego 2,5 miesiąca fbw prosił bym o podanie jakiegoś planu który by mi pasował. i	4	2009-07-01 11:06
Trening dla początkujących	Kiedy odpoczynek - regeneracja witam! mam następujące pytanie ćwiczę przez 3,5 miesiąca prawie non stop miałem jedna przerwę 5 dni spowodowana bolem łokcia, ale chodzi mi o to kiedy zorbic przerwę większa przerwę na regeneracje, czy to juz czas czy moze dokanczyc ten 4	4	2009-05-21 18:36
Trening dla początkujących	trening na mase czy poprawny ????? witam!! mam 18lat waze: 64kg, wzrost: 180, ćwiczę 2 miesiąc bo długiej przerwie. mam pewien plan ale nie wiem czy bedzie dobry dla mnie. cel: masa prosze o wypowiedzenie sie o tym treningu i zweryfikowanie błędów. trening 4 dniowy (okres	3	2009-03-26 18:37
Trening dla początkujących	Bardzo prosze o pomoc przy tym palnie. witam!! płeć: mężczyzna wiek: 18 waga: 64 wzrost: 179 cel treningowy: masa staż:teraz ćwiczę 2-gi miesiąc po długiej przerwie prosze o wypowiedzenie sie o tym treningu i zweryfikowanie	11	2009-03-26 19:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Co kupic?	2010-05-25 13:19
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2009-11-04 17:44
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2009-10-27 18:14
Firma	ROBIMY FORMĘ NA LATO 2006 - GRUPA II	2009-09-05 09:14
Trening dla początkujących	[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	2009-07-02 19:17
Trening dla początkujących	[art] Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko...	2009-07-02 19:15
Trening dla początkujących	split-pomozcie z ulozeniem treningu	2009-07-01 16:12
Trening dla początkujących	split-pomozcie z ulozeniem treningu	2009-07-01 11:22
Trening dla początkujących	Kiedy odpoczynek - regeneracja	2009-05-22 07:26
Trening dla zaawansowanych	poczebuje pomocy,cos w łokciu	2009-05-09 14:10
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2009-05-06 18:25
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2009-05-05 20:19
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2009-05-04 10:26
Trening dla zaawansowanych	FBW Geneza, Zasady, Podsumowanie.	2009-05-04 10:25
Trening dla początkujących	Bardzo prosze o pomoc przy tym palnie.	2009-03-27 15:24
Trening dla początkujących	Bardzo prosze o pomoc przy tym palnie.	2009-03-27 12:52
Trening dla początkujących	Bardzo prosze o pomoc przy tym palnie.	2009-03-27 12:50
Trening dla początkujących	Bardzo prosze o pomoc przy tym palnie.	2009-03-27 12:29
Trening dla początkujących	Bardzo prosze o pomoc przy tym palnie.	2009-03-26 20:33
Trening dla początkujących	Bardzo prosze o pomoc przy tym palnie.	2009-03-26 20:08
Trening dla początkujących	Bardzo prosze o pomoc przy tym palnie.	2009-03-26 19:59
Trening dla początkujących	trening na mase czy poprawny ?????	2009-03-26 19:24