Cinoj

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

179

przeczytanych postów

4105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.04.2014 (16:02)

Data rejestracji 06.11.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	'Yes, we Cain' - koszulka orientuje się ktoś, gdzie można /najlepiej w polsce, choć tu może być ciężko/ kupić koszulkę, w jakiej cain wychodził do walki z brockiem?	8	2011-08-30 21:57
Odżywki i suplementy	Jaki booster NO? witam, jaki booster no przedtreningowy wziąć na pierwszy cykl z boosterami? najlepiej, żeby nie był specjalnie drogi i starczył na 6-tygodniowy cykl z 4 treningami tygodniowo. shock therapy? chociaż czytałem, że się nowa wersja trochę zepsuła. z	12	2010-03-28 15:35
Usuniete tematy	Zestaw do pokojowej pakerni %-) witam, mam do wydania ok. 800zł (włączając w to wysyłkę) i chciałbym zakupić jakiś sprzęt. waham się między keltonem i marbo, dlatego chcę porównać oferty i zobaczyć, jaka będzie różnica. co chciałbym kupić? na pewno ławkę ze skosami, więc tutaj	24	2009-07-25 18:23
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie nr 39060	1	2009-08-21 12:37
Trening dla początkujących	Przeskakiwanie/ból barku. witam, nie wiedziałem gdzie założyć temat, więc zakładam tutaj. jakiś tydzień temu, podczas treningu zabolał mnie trochę prawy bark, ale zacisnąłem zęby i trenowałem dalej. podczas poniedziałkowego treningu ból się nasilił na tyle, że byłem w	4	2009-08-06 00:47
Trening dla początkujących	Chudo, masuj %-) Czyli kolejny temat z treningiem do poprawy. płeć : mężczyzna wiek : 17 waga : 64 wzrost : 174 cel treningowy : masa staż treningowy na słowni : brak uprawiane inne sporty : piłka nożna dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka	1	2009-07-09 15:29
Po siłowni, o siłowni	Taka ławka styknie? witam, nie wiedziałem, gdzie założyć ten temat, więc zakładam tutaj. planuję sobie kupić trochę sprzętu, a że mam ograniczony budżet, to muszę szukać tanich rozwiązań. do rzeczy:	12	2009-06-16 14:32
Trening dla zaawansowanych	Czy przestane rosnac? czesc, jesli zaczne cwiczy to przestane rosnac?	24	2006-06-15 17:31
Trening dla zaawansowanych	Jakie trening? cześć, mam pytanie. chcę tzn. muszę zacząć trenować :p mam 14 lat i nie wiem od czego zacząć. nie chodzi mi o siłe tylko o budowe/wygląd. liczę na waszą pomoc. pozdro	9	2006-06-11 19:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	UFC on Fox 9: Johnson vs Benavidez 2 wyniki gali!	2013-12-15 12:28
Scena MMA i K-1	UFC 166 - wyniki i dyskusja po gali.	2013-10-20 17:46
Scena MMA i K-1	UFC on Fuel TV: Nogueira vs Werdum - wyniki	2013-06-09 21:37
Scena MMA i K-1	UFC on Fuel TV: Nogueira vs Werdum - wyniki	2013-06-09 12:32
Scena MMA i K-1	UFC 157	2013-01-06 23:34
Scena MMA i K-1	UFC 155: Dos Santos vs. Velasquez 2 – wyniki/dyskusja	2013-01-01 02:03
Scena MMA i K-1	UFC 155: Dos Santos vs. Velasquez 2 – wyniki/dyskusja	2012-12-30 10:52
Scena MMA i K-1	UFC 155: Dos Santos vs. Velasquez 2 – wyniki/dyskusja	2012-12-30 10:44
Scena MMA i K-1	UFC 152: Jones vs Belfort 22.09	2012-08-24 15:17
Scena MMA i K-1	UFC 150 wyniki i dyskusja po gali	2012-08-16 12:46
Scena MMA i K-1	UFC 150 wyniki i dyskusja po gali	2012-08-15 23:29
Scena MMA i K-1	Chael Sonnen vs Forrest Griffin na UFC 155!	2012-08-15 23:27
Scena MMA i K-1	Anderson Silva wróci do oktagonu dopiero w 2013 roku!	2012-08-15 00:21
Scena MMA i K-1	Anderson Silva wróci do oktagonu dopiero w 2013 roku!	2012-08-15 00:00
Scena MMA i K-1	UFC 150 wyniki i dyskusja po gali	2012-08-14 13:53
Scena MMA i K-1	UFC 150 wyniki i dyskusja po gali	2012-08-14 12:34
Scena MMA i K-1	UFC 150 wyniki i dyskusja po gali	2012-08-13 11:16
Scena MMA i K-1	UFC 150 wyniki i dyskusja po gali	2012-08-13 11:04
Scena MMA i K-1	UFC 150 : Henderson vs. Edgar II	2012-08-08 18:08
Scena MMA i K-1	UFC 150 : Henderson vs. Edgar II	2012-08-08 14:52
Scena MMA i K-1	UFC 151 Jones - Henderson	2012-08-08 00:52
Scena MMA i K-1	Dos Santos vs. Velasquez II	2012-08-08 00:50
Scena MMA i K-1	Dos Santos vs. Velasquez II	2012-08-08 00:37
Scena MMA i K-1	Dos Santos vs. Velasquez II	2012-08-07 16:49
Scena MMA i K-1	Dos Santos vs. Velasquez II	2012-08-07 16:37
Scena MMA i K-1	Dos Santos vs. Velasquez II	2012-08-07 16:07
Scena MMA i K-1	Dos Santos vs. Velasquez II	2012-08-07 15:28
Scena MMA i K-1	Dos Santos vs. Velasquez II	2012-08-07 14:37
Scena MMA i K-1	Dos Santos vs. Velasquez II	2012-08-07 09:12
Scena MMA i K-1	Dos Santos vs. Velasquez II	2012-08-07 08:37