BLOG: bic44&TREC-90dni budowania formy,pods.str.97

ale dzisiaj senny dzien
bylem rano na zajeciach, pozniej wrocilem na chwile, usiadlem przed kompem, patrze mam czas, chwile pozniej rzut oka na zegarek a tu juz po 13 a na 13'15 mialem jechac, masakra nie wiem kiedy zlecialo,
jako, że nie chciało mi sie znowu spóźniać to sobie świeżą szame przygotowałem:



jednak takie prosto z gara najlepszeto sobie humor poprawilem w ten deszczowy dzien, ale dalej przysypiam i nieogarniam

śniadanko natomiast wyglądało tak:



tak w środku(warzywka+musztarda):




najchętniej spać bym poszedł teraz

ale
w planach mam na zajęcia sie następne wygrzebać

łykne zarac spalacza i do lasu z 15-20min sie rozruszać, może to mnie obudzi wreszcie!

aero: 30min, tempo w miare stałe, zmieniane ukształtowaniem terenu, ogólnie kiedy nie dawałem rady robiłem krótkie pauzy na złapanie oddechu i foto:












oszamałem jabco, teraz porcja wpi

fajne tereny masz

Kastecior chciałeś musli:



przed chwilą kupiłem dopiero, pare dni owsiane szamałem, ale biało daje smak, wiec wchodziło

ładna okolica ale pewnie lipnie się po szyszkach biega co ?

ale po igliwiu lepiej nawet, dodatkowo bardzoej amortyzuje podłoże, a wiadomo, o kolana chodzi;)

mniam ale placek jakiś dokładniejszy przepisz możesz mi podrzucić??

teren tez super do aero na pewno super się oddycha

Polaco spód to naleśnik z 2jaj całych, cienka warstwa zeby sie rownomiernie przypiekl bez przewracania,
w środek musztarda+cała resztka warzywek co w garze zostały z dnia poprzedniego,
góra analogicznie jak spodek

ogólnie coś w deseń tortilli korci mnie zrobić, pewnie na dniach zaszaleje, kukurydze, pomidory, jakiś sos czosnkowy, mięcho, ser do środka, na wypasie hrhr

no to niezłe proste to

spróbuje sobie coś takiego zrobić

dzięki!!!