"Muchy juz sie wysraly, sezon nadciaga i sztywnieja pały" SPAM

hehh racja

jaki jest programik do zmiejszania filmów np z avi na jakies inny rodzaj

ja nie znam
nic spadam sie pouczyc, bo czuje ze mam braki maturalne

ogolnie odkad nie cwicze juz 8 dni spadl mi apetyt, zjem troche i juz mam dosyc, ****owe uczucie, juz nie moge sie doczekac wtorku jak znow wystartuje na bombie pelnej

suplementem rozpoczynajacym cykl treningowy bedzie techno power wisnowy
mam jeszcze bcaa xtra troche recovery drinka i gainera, mysle, ze zrobie na tym miesnie hheee joke chce poprawic troche klate i trica.



A tak btw ktos z Wagrowca wisi mi probki i mial mi przyslac po swietach?

https://www.sfd.pl/BLOG:_bic44_&_TREC_-_90dni_budowania_formy-t484799-s51.html#post4

Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-30 14:34:31

a jak ktoś daje jakiś filmik to tez piszesz ze coś tam za płytko czy coś i nikt sie nie czepia...

nie sraj bigosem bo *******isz glupoty

pokaz komu napisalem ze robi cos za nisko no?

jesli chcesz prowadzic ze mna konwersacje to utrzymaju odpowiedni ton wypowiedzi i nie podwazalne argumenty a nie gowniane przypuszczenia

Tak samo jak *******i że robisz w robocie po 12h, *** mnie to obchodzi...

idz do okulisty


a mnie gowno obchodzi ze "spadasz pojezdzic na wioske motorkiem hihihihi"

teraz szczerze zapytam:

jestes gejem?

notoryczne zdrobniałe koncowki: godzinki, placuszek, obiadek, gainerka, sniadanko

hey, siemka, nio



_________________________________


nie zdalem polaka -> sierpien

tak wyszlo no coz

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-30 15:29:19

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-04-30 15:30:02

za to zostałeś modelem

pisz na gg

yes...


Tomq

wylecialo mi z glowy

obecnie jestem biedny jak mysz koscielna i nawet na znaczek mnie nie stac

jak bede mial $ i mi przypomnisz (ostatnimi czasy duzo na glowie mam) to posle napewno

pozamiatane

7 jak tam teraz wycisk idzie bo w tescie szalases z tym glowa w dol i teraz juz ni ma info

Remik

Teraz nie schodze ponizej 10 powt wiec niestety nie mam wiesci nt sily w okolicach maksymalnego ciezaru na mniej powtorzen

Do tego teraz staram sie wyciskac "bardziej technicznie" by odciazac barki, spinac lopatki itp, szukam "prawidlowej techniki" powiem tak

Sila, mysle ze ok 105 kg wycisnalbym - ok 2 tyg temu wycisnalem 103kg 1 raz bez wiekszego problemu wiec mysle ze byloby w miare ok

Jednak wytrzymalosci brak zupelnie - liczba powt powyzej 8 mnie zabija w 3,4 serii

pocisnałes Kuba zostaniesz moim misiaczqiem??
wyslij mi swój plakat cio??

nio wyślij

Hades

wybacz ale tyle zgloszen mam ze kobiety ida na pierwszy ogien



musisz poczekac no...