DEE-JAY / Dziennik / W Drodze Po Wakacyjną Forme str. 45!

no spodnie fajne to trzeba przytyc
ja mam odwrotnie, wszystko sie na mnie opina, w kazdym miejscu

200kg to juz fajnie brzmi
ja na razie 150 na lydki podnosze, moze kiedys dojde do 200 w czyms...

co zamierzasz sobie zrobic tatuaz na twarzy?

Ponizej foty formy, a wlasciwie jej brak jak to jest brak formy to ja chce cały rok jej nie mieć

Zobaczysz za 2 miechy

hehe chyba sie domyslam, pamietam co mowiles o wyborach mistera

WYPIS Z DNIA 8.04.2009r. "Palenie+Wódka+Xtreme Stack"

Martwy Ciąg:

60x10
80x10
100x8
120x8
135x8/8/8/8

Dociąganie:

145x8

Podciąganie na drazku:

masa ciala x 12 - 4 serie


Odnosnie treningu: wczoraj troche popilem i do tego koledzy mnei namowili na jaranie no i sie zle skonczylo, do domu dotarlem o 6 rano, wstalem o 14, zjadlem spagetti, wypilem xtreme stacka i poszedlem na silke martwy do momentu 135lajcikowo, 135 wyrobione ale byla walka z ostatnimi powt. 145 tez byla walka ale dalem rade, pozniej sie polozylem pod sciana bo bylo mi tak nie dobrze ze musailem 25min polezec, popodcialaem sie, popalilem glupa, cos tam jescze porobilem i wrocilem na chate.. od nasteonego tygodnia rusza dieta, odzywki, "odzywki", zero imprez i robimy forme na lato, bo tak jak dzis to dawno sie nei czulem

tyle dobrze, ze zrobiles

ale pamietaj... narkotyki to zlo!



Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2009-04-08 21:22:04

Na szczęście balowanie raz na parę miesięcy to pestka. Gorsze regularnie chlanie, rozwala wszystko

Biorac pod uwage zawartosc mojej torby dzisiaj, to nastepnym razem wypije w wakacje, a dokaldniej pod koniec:P

Też może niedługo coś odpalę, ale jeszcze pomyślę i też opinia kolegi testera mnie interesuje...

masakra
po takim imprezowaniu nie mialbym chyba sily gryfu podniesc a ty napyerdalales 135 w martwym na 8 razy w 4 seriach

napisz na priva co tam masz ciekawego

pozdro