...
Napisał(a)
Giszman: apetycznie wyglada? wlasnie jak jakis kleil ale w smaku super, nie wiem jak to zrobilem ale dzis zjadlem po treningu 200g ryby i 200g brazowego ryzu, a bialego 150 ledwo wciskalem..Mi do zawodow raczej nie spieszno bo i nie ma z czym wiec codziennie teraz bede jadl takie papu zeby dodac kalorii i wegli
Portorico: kladziesz na klatke deske o wysokosci 5cm i zamiast odbijac sztanga o klate jak to zawsze robisz , to odbijasz od deski i masz krotszy ruch..
Portorico: kladziesz na klatke deske o wysokosci 5cm i zamiast odbijac sztanga o klate jak to zawsze robisz , to odbijasz od deski i masz krotszy ruch..
...
Napisał(a)
Hehe, odbijasz najzdrowiej i dla mocy z zatrzymaniem.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Znaczy ja robie z zatrzymaniem ale wyjasinlem ze odbija w sensie zeby wiedzial o co w cwiczeniu chodzi Bede robic z zatrzymaniem dopoki starczy sil, specjaklnie to robie zeby miec jakiegos asa w rekawie, kolejnym moim asem bedzie dlugi rekaw + sciagacze na lokcie, wkrecilem sobie ze sie latiwej wyciska a dluga koszulka trzyma cieplo i nagrzane stawy itd i narazie dziala
...
Napisał(a)
Sylwetka glanc
Jak dobijesz do 90kg bedzie super
ps. patrzyłem zza "krzoka"
Jak dobijesz do 90kg bedzie super
ps. patrzyłem zza "krzoka"
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Helssing: Narazie z sila walcze, mase zaczne robic od maja Mialem Ci cos napisac ostatnio czytajac Twoj blog ale zapomnialem - czlowieku, 190wzrostu, ponad 100kg wagi, s******laj z tej silowni jak najdalej i w siatkowke zacznij grac zawsze chcialem grac w siate jak moj Tata, a mi sie 180cm trafilo:/
i nie patrz zza krzoka
Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-02-27 22:05:48
i nie patrz zza krzoka
Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2009-02-27 22:05:48
...
Napisał(a)
W tym problem ze w siate to gram jak....
Silnia to jest to
Wspolnego "kołcza" mamy
Silnia to jest to
Wspolnego "kołcza" mamy
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Dee-Jay - Też grałem w siatkówkę , mam 184-5 wzrostu i jedynie to ze mnie libero byłoby . Chociaż na wymogach (wysokość siatki) , dobrze uderzam ale to nie jest to.Poza tym kluby teraz już mają wymogi odnośnie wzrostu , więc 3 cm brakuje mi
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-28 01:09:24
Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-02-28 01:09:24
...
Napisał(a)
mam kumpla razem zaczelismy grać w siate...
on niższy odemnie 2cm czyli ma 181cm i gra jako atakujący !!!
gen do sporty tego wyskok niesamoiwty
on niższy odemnie 2cm czyli ma 181cm i gra jako atakujący !!!
gen do sporty tego wyskok niesamoiwty
Poprzedni temat
Trening na mase do wglądu i poprawy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- ...
- 86
Następny temat
kupilem sobie lawke keltona i ...
Polecane artykuły