***Spam odzyje,ekipa spamu nie zniknie w pyle. Ratowac trzeba ,dajcie mu chleba..**

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Marcinx66

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 4505 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35524

on jedzie do oświecimia piece ogladac

bedzie zwiedzal dzieło adolfa

a obuz niby sportowy bo beda odtwarzc sytuacie z wojny i beda biegac tzn niby od niemców uciekać taki glupi zart

Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-01-10 16:11:52

POMAGAMY :
http://siepomaga.pl/s/klikaj

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95225

Hello GirlZ

...

VooDa

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7892 Wiek 25 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36273

obóz wojskowy, dobranoc
no to jadę, do czwartku
nie skończcie spamu jak mnie nie będzie

Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-01-12 05:35:24

treningopolon + michadrol + regenestanol + wheymadren + kreatynabol

Trening, micha, kreatyna - zrobią z ciebie sk****syna

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95225

Ale musiałem nadrobić stron

...

quakemind

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 246 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1351

panowie powiedzcie mi czy biceps i triceps lepiej cwiczyc 2 czy 1 raz w tygodniu?
czy biceps moge polaczyc z barkami, a triceps z klata czy osobna sesja treningowa ?

...

ferenc

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1643 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25594

1. Zależy jakim treningiem ćwiczysz, ale po drugim pytaniu zakładam, że zwykłym splitem, wtedy 1x
2. Nie bo wtedy zostaje ci tylko połączenie nogi+plecy, no chyba, że poświęcasz 4 dni w tygodniu na trening, wtedy jak najbardziej.

...