Nieistotna, Camel, Martucca / Mlode mamy dbaja o sylwetke str. 59

pierwszy sukces - spodnie wciagam bez rozpinania pasek potrzebny!

dietka ok, juz sie przyzwyczailam, dzisiaj wpadli znajomi ze slodyczami, jak wyszli kazalam mezowi albo to zjesc albo wyrzucic - oczywiscie zezarl wszystko mi sie b chcialo slodkiego jak patrzylam na te pysznosci, dlatego kazalam mu to szybko zjadac a sama wypilam ze zlosci butle mineralki i zagryzlam cytryna - przeszlo/

rano na rozkrecenie dnia, no i zeby dodatkowo o brzuszek zadbac robie cos takiego http://pl.


nie zajmuje duzo czasu i fajnie mi sie cwiczy



Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2009-01-02 19:02:24

ale dlaczego ten facet robi takie przykuce?

nie wiem moze to cwiczenia dla rekonwalescentow, ale w sam raz dla mnie na rano

ale zrób prawdziwy przysiad nie taki przykuc i wypad z kolanem do podłogi

Oblion wie, ze mam uszkodzona lekotke

no, a tu ku wiekszej mobilizacji wklejam swoje zdjecie po zeszlorocznej redukcji pod okiem Jacka R. poszla dyszka wtedy z 70 na 60







Zmieniony przez - Nieistotna w dniu 2009-01-03 18:41:26

Co Ci się w kolano stało??

witaj , trzymam kciuki i będę śledzić :) Niedawno sama zbijałam pociążowe kg - dodam, że byłam o wiele większa;) obecnie wchodzę w 36 rozmiar - ale na tym nie poprzestaję -na ten rok mam plan , który chciałabym zrealizować - założe nowy dziennik wkrótce:) pozdrawiam serdecznie, latem będziesz seksy mamuśka:D

Wszystkiego naj w nowym roku wszystkim odsadlajacym sie mamuskom, doradcom i kibicom

A ja mam takie pytanie do doswiadczonych w "rekonwalescencji" pociazowej
Czy kiedykolwiek bede miala wezsze biodra i klatke, takie jak przed ciaza??? Bo rozepchalo mnie w poprzek i nie chodzi tutj bynajmniej o sadlo, ale o kosci

Martuccarowniesz wszystkiego najlepszego w Nowym Roku.
To ja mam takie samo pytanie

Czol em\\

wracajac do sprawy stawów i nabiału.

Przede wszystkim taki produkty jak (ser zólty , twaróg , śmietana, srki topione, pleśniowe) zawierają sporo kwasu arachidonowego, ułatwia on wytwarzanie prostaglandyn - hormonów odpowidzialnych za stany zapalne miedzy innymi w stawach