WODYN / BLOG 2 - do przodu po trupach konwencji - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

eee

napisalem ze w siadzie
bede powoli zwezal rozstaw nog zeby bylo ciezej i zeby zakres rosł
wiec czesciowo zmuszony jestem do wielokrotnych powtorzen w wezszym rostawie

jednoczesnie ba treningu 8-10B nadal bede pracowal w zakresie 5tej "wtyczki"

4ta to juz pelen przysiad i troche za nisko by sie wcisnac i ustawic pod sztanga hehee

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Revan

każdą dobra jakosciowo ot co

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Jarot09

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 1451 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31117

no tak, zwężał będziesz, ale w dociąganiu ?

a co do serwatki to ja tam np. od dłuższego czasu inwestuje w ostrowie

MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09

...

revan2005

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1748 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 41375

A jakieś firmy, nazwy, które są dobre jakościowo? kryptoreklama czy jak

I pierwsze pytanie jeszcze

Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-12-30 11:51:22

Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html

...

Treszczu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 43 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 804

Na moje oko wykonujesz tylko 40% wlasciwej pracy w WL MC i przysiadach wlasciwych moze sie nie znam ale to za malo

...

Piotrek90

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 469 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10161

za mało na co?

Test Sponsorowany Przez FitMax - Redukcja

http://www.sfd.pl/TEST:_Sponsorowany_***_FITMAX_***_-_REDUKCJA-t499205.html

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

40% PRACY ?

czytales jak sie nazywa cwiczenie?
w tych cwiczeniach wykonuje 100% tego jak je nazwalem

moge udowodnic ze to wystarczy w tych cwiczeniach
co wiecej
moge udowodnic ze napiecie izometryczne wystraczy do rozwoju masy i sily - zero ruchu tylko napiecie o odpowiedniej sile i czasie napiecia

wiec o co biega?

po drugie mam tez dni z wiekszym zakresem ruchu zeby nie zaniedbac mobilnosci w stawach

wiec moze urozmaicilbys sobie trening rowniez "fazowymi" cwiczeniami i ocenil postepy - jak bedziesz niezadowolony to sie zdziwie

[nie krzyczalem wiec bez obrazy]

Revan

nie chce i sie gadac osuplach
bialko WPC kazdy niech na swoja kieszen kupuje
i myslalem zezadales tylko jedno pytanie

Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-12-30 12:40:31

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wodyn a co z tą magnezją ?

Dlaczego jej w klubie nie można używać?

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830

U mnie też nie wolno, a używam. Po prostu przynoszę szmatę i po wszystkim sprzątam sprzęt.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

WODYN TRENING

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 14936 Wiek 43 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 31442

Studensky

"bo tak" / "bo nie"

zapytaj pracownikow o ich etykiete
magnezja brudzi [na bialo]
a nie jest to nic innego jakfitness club w sercu metropolii wiec hmmm....

Jarot

zwezac nogi w dead Squacie nie w deadlifcie

DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.

1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat