Filmy widziałem na YT, czekam na relację 
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
...
Jarot09
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
8 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31117
DZIĘKI !!!!
BYŁY MISTRZOSTWA POLSKI DO LAT 18 (BEZ SPECJALISTYCZNEGO SPRZĘTU!!!)
ZDOBYŁEM ZŁOTO W KAT. +125kg I USTANOWIŁEM REKORD POLSKI W MARTWYM CIĄGU I CAŁYM TRÓJBOJU
WIĘC TAK WAGA BYŁA O 8 RANO
WAŻYŁEM 129.3kg
PRZYSIADY:
210kg ZALICZONE JAK SZMATA W **** GŁĘBOKO
225kg ZALICZONE W MIARĘ LEKKO, W **** GŁĘBOKO
231kg NIEZALICZONE BYŁA TO PRÓBA NA REKORD POLSKI, NIESTETY NAJPIERW ZAWADZILEM O STOJAKI A POTEM ŹLE STANEŁEM
WYCISKANIE LEŻĄC
130kg ZALICZONE JAK SZMATA I NOWY REKORD POLSKI, KTÓRY ZARAZ PO MNIE POBIŁ PAWEŁ Z BIAŁEGOSTOKU
140kg ZALICZONE RÓWNIEŻ LEKKO
150KG NIEZALICZONE WYCISNIĘTE, JEDNAK PODNIOSŁEM TROCHĘ DUPE, GDYBY TO BYŁO ZALICZONE TO BYŁBY REKORDZISTĄ POLSKI RÓWNIEŻ W WYCISKANIU
MARTWY CIĄG
250kg ZALICZONE JAK SZMATA
270kg ZALICZONE LEKKO
285kg NIEZALICZONE BARDZO MAŁO BRAKOWAŁO, WŁAŚCIWIE TO JUŻ TO MIAŁEM, ALE SZTANGA MI W SAMEJ KOŃCÓWCE UCIEKŁA DO PRZODU I RÓWNOWAGE STRACIŁEM
FILM Z WSZYSTKICH PODEJŚĆ:
PRZYSIADY
WYCISKANIE LEŻĄC
MARTWY CIĄG
ZDJĘĆ MI SIĘ PUKI CO NIE CHCE WRZUCAĆ
WIELKIE PODZIĘKOWANIA DLA WODYNA ZA TO ŻE MNIE PROWADZI
A TAKŻE DLA WSZYSTKICH OSÓB KTÓRE MNIE WSPIERAŁY I POMAGAŁY MI
SIŁA!!!
BYŁY MISTRZOSTWA POLSKI DO LAT 18 (BEZ SPECJALISTYCZNEGO SPRZĘTU!!!)
ZDOBYŁEM ZŁOTO W KAT. +125kg I USTANOWIŁEM REKORD POLSKI W MARTWYM CIĄGU I CAŁYM TRÓJBOJU
WIĘC TAK WAGA BYŁA O 8 RANO
WAŻYŁEM 129.3kg
PRZYSIADY:
210kg ZALICZONE JAK SZMATA W **** GŁĘBOKO
225kg ZALICZONE W MIARĘ LEKKO, W **** GŁĘBOKO
231kg NIEZALICZONE BYŁA TO PRÓBA NA REKORD POLSKI, NIESTETY NAJPIERW ZAWADZILEM O STOJAKI A POTEM ŹLE STANEŁEM
WYCISKANIE LEŻĄC
130kg ZALICZONE JAK SZMATA I NOWY REKORD POLSKI, KTÓRY ZARAZ PO MNIE POBIŁ PAWEŁ Z BIAŁEGOSTOKU
140kg ZALICZONE RÓWNIEŻ LEKKO
150KG NIEZALICZONE WYCISNIĘTE, JEDNAK PODNIOSŁEM TROCHĘ DUPE, GDYBY TO BYŁO ZALICZONE TO BYŁBY REKORDZISTĄ POLSKI RÓWNIEŻ W WYCISKANIU
MARTWY CIĄG
250kg ZALICZONE JAK SZMATA
270kg ZALICZONE LEKKO
285kg NIEZALICZONE BARDZO MAŁO BRAKOWAŁO, WŁAŚCIWIE TO JUŻ TO MIAŁEM, ALE SZTANGA MI W SAMEJ KOŃCÓWCE UCIEKŁA DO PRZODU I RÓWNOWAGE STRACIŁEM
FILM Z WSZYSTKICH PODEJŚĆ:
PRZYSIADY
WYCISKANIE LEŻĄC
MARTWY CIĄG
ZDJĘĆ MI SIĘ PUKI CO NIE CHCE WRZUCAĆ
WIELKIE PODZIĘKOWANIA DLA WODYNA ZA TO ŻE MNIE PROWADZI
A TAKŻE DLA WSZYSTKICH OSÓB KTÓRE MNIE WSPIERAŁY I POMAGAŁY MI
SIŁA!!!
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
mcmel
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
746
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
38637
gratulacje!!!
Szukaj, a znajdziesz!
Moja siłownia - http://www.sfd.pl/Siłownia_Melona_i_ekipy_:_-t348550.html
...
revan2005
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1748
Wiek
37 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
41375
Gratulacje bestio.
.Aktualny dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Revan2005_/_Przyszła_zima,_zaczynam_więcej_jeść_%_-t618902.html
Redukcja z ActivLab:
http://www.sfd.pl/Test__ACTIVLAB_revan2005_redukcja_Twardy_jak_bruk_-t578859.html
Dawny dziennik:
http://www.sfd.pl/Revan2005/DZIENNIK_-_OldSchool_w_piwnicy.-t440252.html
...
Balduran
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
855
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7962
No graty niedźwiedziu 
Jestem pod wrażeniem ! SIŁA !
Jestem pod wrażeniem ! SIŁA ! ...
VegetaGT
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5333
Wielkie gratulacje
Zmieniony przez - VegetaGT w dniu 2008-11-30 20:54:09
Zmieniony przez - VegetaGT w dniu 2008-11-30 20:54:09
PRIDE OR DIE
YOU MAY HAVE MY BODY & MY SOUL, BUT YOU WILL NEVER TOUCH MY PRIDE
...
gkabulski
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1519
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12344
Lekki jesteś. Nie planujesz występów w kat. do 125kg?
Gratuluję poraz kolejny!
Gratuluję poraz kolejny!
...
T-macBF
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2438
Jeszcze raz graty!
...
HadesSquad
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47808
no graty mistrzu
pamietaj ze to tylko poczatek.........
masz do tego predyspozycje szkoda ze wycisk nie najlepszy ale bedzie lepiej.... zycze 1000kg w TS conajmniej
pamietaj ze to tylko poczatek.........
masz do tego predyspozycje szkoda ze wycisk nie najlepszy ale bedzie lepiej.... zycze 1000kg w TS conajmniej
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47808
no graty mistrzu pamietaj ze to tylko poczatek.........
masz do tego predyspozycje szkoda ze wycisk nie najlepszy ale bedzie lepiej.... zycze powodzenia
jestes byq
SIŁA mistrzu
pamietaj ze to tylko poczatek.........
masz do tego predyspozycje szkoda ze wycisk nie najlepszy ale bedzie lepiej.... zycze powodzenia
jestes byq
SIŁA mistrzu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomocy DIeta
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- ...
- 80
Następny temat
Trening 3 dni pod rząd
