SPALACZE.CO KUPOWAC?

Na 6 oxo osobiście by mi było szkoda kasy, FU z bf chwali hyperdrola na redukcji, wyjdzie taniej, a odczucia zapewne podobne - środki tego typu znam tylko z teorii, więc o własnych odczuciach powiedzieć nie mogę.


pzdr/

Witam Koniu

Jestem świeżyna w tym dziale i mam pytanie do eksperta.
Otóż zacząłem brać Venom 3.0 (2x1)+ Trec L-karnityna (4x1) i zamiast jednego posiłku staram sie jeść białko serwatkowe, wczesniej brałem Lipo 6.

Pracuje nad zrzuceniem "opony" - 3 razy w tygodniu mam bardzo intensywne treningi bokserskie (60 minut potu i krwi w bluzie sauna dress).zastanawiam się czy pomi edzy jakiej siłowni jie wprowadzic lub basenu (ale praca i brak czasu, jednak cóz...)

Jesli chodzi o diete to staram sie jesć 4-5 posiłków (częsciej sa to 4 posiłki) - powiem szczerze nie stosuje jakiejś specjalnej diety - ograniczyłem ilości (pozwlama sobie tylko zaszaleć na sniadanie i troche na obiad)- pomału ucze sie co jeśc a co nie (żeby się "zredukować" - chcę zrzucić ok 10 kg) - czasami w weeknd zaszaleje {wódka+cytrynowy żywiec zdrój i czasami grill - jednak od dawna nie jem wogóle białego opieczywa - tylko "tekturki" czasami} - bo nie musza osianac efektu w miesiąc.

Do tego podczas treningu piję ok 0.5 litra Isostara i po trenigu też. Powiem szczerze, że przywraca mnie do zycia. Jednak po przejrzeniu kilu opini nie wiem czy to dobry pomysł - jesli chcę zredukowac tkankę tłuszczową (a raczej "staropolski" tłuszcz) - bo oprzeciez tam tez są węglowodany. Jestem raczej pokaźnie zbudowany i nie przejuje sie spalaniem miesni podczas treningu, chce przede wszystkim zbic nadwage. Jak to zrobic moge sie bawic w rzeźbę, ale najpierw 10 kilo w dół.

więc jak z tymi izotonikami?

aha przy wzroście ok. 182 cm waże ok. 101 kg, jednak jestem i grubokościsty, i grubomięsisty (jednak co tłuszcz to tłuszcz :)



z góry wielkie dzięki za odpwoiedź


pozdrawiam serdecznie

Zmieniony przez - dziku-k w dniu 2008-07-23 23:02:01

na redukcji(jak i na masie), szczególnie przy takiej budowie jak Twoja węgle proste zakazane.
Co do spalaczy, to z grubej rury jedziesz. Bawiłbym się tak już gdy dieta i trening by były dopięte na ostatni guzik.


btw wódka z tym żywcem cytrynowym dobra?

pzdr/

wódka+żywiec - rewelacja, no i "tupot białych mew po pokładzie" na drugi dzień prawie nie istnieje. Od dawna wiadomo, że wódkę najlepiej popijać wodą a i drink taki ma soją "lekkość"


:)


czyli w ogóle mam odstawić ten isostar czy zredukować ilość, np do 500 ml tylko podczas treningu a po tylko woda??

a ten spalacz - dużo rozmów ze specjalistami najpierw i przesledziłem wiele opini, także na tym forum - i głównie daje mi kopa na ciężkim treningu (ale nie mówię, że nie chcę "troszkę" przyspieszyć efekt tracenia na wadze, jednak rozsadnie do tego podchodzę), gdzie trace hektolitry potu - dlatego czuję się lepiej jak wezmę isostara

pozdrawiam


p.s. w przypadku boksu trening mam dopiety na ostatni guzik :), czy w inne dni coś dodać z aktywności o których mówiłem??

Zmieniony przez - dziku-k w dniu 2008-07-24 08:24:54

izostara tak jak pisałem wywal i w trakcie i przed i po, jest ci on niepotrzebny.
zamiast tego ku kup glicer grow np.

A co to za specjaliści od tych spalaczy?
jak chcesz kopa to wypij sobie kawę,
a nie faszeruj się najmocniejszymi spalaczami.

boks w klubie, czy w garażu na worku?



pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-07-24 18:09:23

w klubie boks

półpro i to tak dosłownie, ze dni poimiedzy naprawdę wykorzystuje na odpoczynek i regenerację a jednoczesnie mój organizm nie może sie doczekać kolejnego treningu; system wyglada tak: pn godz. 20, sroda godz. 20, sobota godz 9 rano - extra sprawa (można się wyładować); o siłowni tak jak pisalem tez mysle, ale oprocz czasu to głownie kaska...cóż life :)

pozdrawiam

Zmieniony przez - dziku-k w dniu 2008-07-24 18:26:55

Cyber ma Yohe w promocji po 39 zł. Pytanie tyko czy wała nie będzie:D Cóż, można zaryzykować.

w pitbullu też chyba po tyle była, bf padło więc nie sprawdzę dokładnie.

pzdr/

Jest też w Activusie w Pozku gdyby ktoś mieszkał w pobliżu. Tyle, że ze Sci-teca. 90 caps 39zł. Cieszy mnie to, że pojawia się w sklepach w niewielkich cenach. W Pitbullu jest Primaforce po 49 zł.

dla użytkowników b-f jest taniej, duża część supli.

pzdr/