Co właśnie wcinasz %-)

Sam robię, te kupne są strasznie naoctowane, niezbyt dobre.

Ta na focie jest z kapusty pekińskiej - skład:
kapusta pekińska
ogórek konserwowy
marchewka
papryka świeża
cebula
2 łyżki octu jabłkowego
4 łyżki oliwy
sól,pieprz,pieprz ziołowy

Kapuste szatkujesz drobno, trzesz na najcieńsze paski marchew, kroisz drobno paprykę, ogóra i cebulkę, przyprawiasz i mieszasz to łapami, lekko ugniatając. Potem dolewasz octu i oliwy, znów mieszasz i do lodówy, że żeby się przegryzło.

pozdro

studensky nie chcesz się zatrudnić na kucharza u mnie;> zawsze wcinasz coś ładnie wyglądającego :D Idę zaraz biegać.. co mogę zjeść po bieganiu?;> (jak nie mam to podlece do mamuśki do sklepu i kupię;) )

Białko i węglowodany po bieganiu Jakieś mięsko i makaronik byłoby na miejscu

A na kucharza mogę się zatrudnić

zalagły obiadek - pyry, cycek około 250gram, surówka, sałatka, było pyszne

1/2 Torebki ryzu białego
2 całe jajka
ser żółty
Pomidor
Szczypirek
Masło
łyzeczka bułki tartej
przyprawa uniwersalna np kucharek

pizam88 a te czekoladki z tyłu to po kolacji wszamałeś
Pamiętaj na tym forum nic nie da się ukryć

zjadłem skromnie serek wiejski bo niespodziewanie późno wróciłem ale społeczniak stary aferę robił pod blokiem to trzeba było się pośmiać;) teraz wcinam kawałek czekoladki (mała pokusa mnie dopadła:D)

150g wędzonego łososia
100g pełnoziarnistego chleba zytniego
150g ogórka
100g kefiru 0%

Owsiane górskie z rodzynkami i kefirem + jaja z keczupem.

Jajecznica - 6 białek 2 całe na szyneczce, pomidor, pieczywo pełnoziarniste. Pyszne