Senegroth/ Dziennik(TS) / POWER UNLIMITED!!!

Plecy naprawde porazka jak dla mnie . Zycze Ci braku nazekania w przyszlosci na nie. Wynik naprawde niezły. Z poczatku myslalem ze wogole cala piatka jest robiona tylko do kolan . Filmik mnie naprostował:D:D . No wykroki juz powoli 150kg idziesz trener pewnie z glowy wlosy zaczyna wyrywac:):)

Polaco - niestety ciągle chory jestem(zapalenie oskrzeli). Musimy trzymać się dzielnie!

Flacha - no plecy norma. Wykroki idą swietnie dzisiaj był power w dwugłowych. Niedługo będę musiał zacząć robić przechwytem te wykroki bo mi sztanga zaczyna wylatywać

masakra chłopie

na wakacje 205x 3 minimum ma byc

masz czas do lipca

Od następnego treningu ciągów wejdę pewnie na 3x3 i zacznę od 200 albo ostatni raz sobie sprobuję 5x200 chociaż trener woli, żebym szedł w ciężar a nie w powtórzenia i w sumie ma rację.

Sene AVE CIEZAR a nie AVE POWTÓRZENIA

Na koniec roku myślisz ze jest realne ok 250 MC??

Gdybym miał żyłować to pewnie tak. Ale po PP trochę zluzuję z ciągami i przyłożę się do siadów i ławki bo to są moje słabe punkty. Obiecuję, że jeśli nic złego się nie wydarzy to w przyszłym roku walnę ćwiartkę jak nie więcej i pobiję akademicki RP w ciągu

ladnie, ładnie ale faktycznie kociak jak ... Zrobiłeś mi smaka tymi ciągami. Ja dzisiaj również walczę zobaczymy jak będzie

ty wyzdrowiałeś ja choruje - chłopaki glutka, glutka stosowana regularnie pozwala omijać wszelkie licho

Jakby kasa była i to i glutka by się znalazła a ja jeszcze myślę, czy sobie nowego kostiumu nie ściągnąć

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-06-10 09:10:34

Jest moc i wola walki Co do techniki nie będę się wypowiadał heehhe

Nie ma to jak "Styl grzbietowy"