Mój Test http://www.sfd.pl/Flacha11/_BLOG_-_LATO_2008-t351950.html
Moja próba http://www.sfd.pl/Flacha11/_Dziennik_-_10.000_pompek_do_końca_roku-t364085.html
Cel: Mr. Olimpa 2016:P
...
Napisał(a)
Plecy naprawde porazka jak dla mnie . Zycze Ci braku nazekania w przyszlosci na nie. Wynik naprawde niezły. Z poczatku myslalem ze wogole cala piatka jest robiona tylko do kolan . Filmik mnie naprostował:D:D . No wykroki juz powoli 150kg idziesz trener pewnie z glowy wlosy zaczyna wyrywac:):)
...
Napisał(a)
Polaco - niestety ciągle chory jestem(zapalenie oskrzeli). Musimy trzymać się dzielnie!
Flacha - no plecy norma. Wykroki idą swietnie dzisiaj był power w dwugłowych. Niedługo będę musiał zacząć robić przechwytem te wykroki bo mi sztanga zaczyna wylatywać
Flacha - no plecy norma. Wykroki idą swietnie dzisiaj był power w dwugłowych. Niedługo będę musiał zacząć robić przechwytem te wykroki bo mi sztanga zaczyna wylatywać
...
Napisał(a)
masakra chłopie
na wakacje 205x 3 minimum ma byc
masz czas do lipca
na wakacje 205x 3 minimum ma byc
masz czas do lipca
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Od następnego treningu ciągów wejdę pewnie na 3x3 i zacznę od 200 albo ostatni raz sobie sprobuję 5x200 chociaż trener woli, żebym szedł w ciężar a nie w powtórzenia i w sumie ma rację.
...
Napisał(a)
Sene AVE CIEZAR a nie AVE POWTÓRZENIA
Na koniec roku myślisz ze jest realne ok 250 MC??
Na koniec roku myślisz ze jest realne ok 250 MC??
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Gdybym miał żyłować to pewnie tak. Ale po PP trochę zluzuję z ciągami i przyłożę się do siadów i ławki bo to są moje słabe punkty. Obiecuję, że jeśli nic złego się nie wydarzy to w przyszłym roku walnę ćwiartkę jak nie więcej i pobiję akademicki RP w ciągu
...
Napisał(a)
ladnie, ładnie ale faktycznie kociak jak ... Zrobiłeś mi smaka tymi ciągami. Ja dzisiaj również walczę zobaczymy jak będzie
ty wyzdrowiałeś ja choruje - chłopaki glutka, glutka stosowana regularnie pozwala omijać wszelkie licho
ty wyzdrowiałeś ja choruje - chłopaki glutka, glutka stosowana regularnie pozwala omijać wszelkie licho
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Jakby kasa była i to i glutka by się znalazła a ja jeszcze myślę, czy sobie nowego kostiumu nie ściągnąć
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-06-10 09:10:34
Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-06-10 09:10:34
...
Napisał(a)
Jest moc i wola walki Co do techniki nie będę się wypowiadał heehhe
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
Poprzedni temat
Rzeźba !
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
Następny temat
trening przy redukcji - prośba o ocene :)
Polecane artykuły