Helssing
Wuchta dzięki 
napisze Ci maila bo mam pare pytań jeszcze
napisze Ci maila bo mam pare pytań jeszcze
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
...
Napisał(a)
Smotruchos
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
434
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8099
Helssing
Generalnie to podążam ,żeby być takim jak np. Wuchta.
Ale teraz moim celem w tym roku jest dążyć do takiej siły jak Ty masz
pozdro
Generalnie to podążam ,żeby być takim jak np. Wuchta.
Ale teraz moim celem w tym roku jest dążyć do takiej siły jak Ty masz
pozdro
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
12.05.2008 Czyli 3 godziny w terenie ze szkoły 
Taką regeneracje to o d*pe potłuc Stopy mi tak odpaliło ze to bajka.Jakiś śpiący dzis jestem...nic mi sie nie chce i 2 godziny w chalówke na w-fie Masakra normalnie
Taką regeneracje to o d*pe potłuc
Stopy mi tak odpaliło ze to bajka.Jakiś śpiący dzis jestem...nic mi sie nie chce i 2 godziny w chalówke na w-fie Masakra normalnie "Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
TEN-SHIN
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1341
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
26265
Jak Wuchta plan zapodał to efekty muszą być
IMO ogranicz troszkę aktywność poza siłownią bo może się okazać że z regeneracją nie wyrobisz.
Wrzuć fotkę nowych zakupów i jeszcze wrzuć dodatkowo jak w tej"pakierce" wyglądasz
IMO ogranicz troszkę aktywność poza siłownią bo może się okazać że z regeneracją nie wyrobisz.
Wrzuć fotkę nowych zakupów i jeszcze wrzuć dodatkowo jak w tej"pakierce" wyglądasz
"Nie ruszaj gówna póki nie śmierdzi" - mówi staropolskie przysłowie
http://www.sfd.pl/_TEN-SHIN_/_Dziennik_/_Trojboj_Silowy_-_metoda_6x6-t376521.html
ZAPRASZAM!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
TEN to przez nauczycieli ten teren był
A co do chalówki to troche na bramce stałem 
Zaraz wrzuce moze cos w pakierce
nie wyraźne zdjecie no ale
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-12 17:36:40
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-12 17:36:51
Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-05-12 17:37:05
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
_ANIMAL_
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5306
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24415
Kawał Koksa z Ciebie, ale to dzięki oświetleniu które gra na twoją korzyść Weź się za igłę tzn. za michę chciałem powiedzieć
Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-12 17:39:45
Weź się za igłę tzn. za michę chciałem powiedzieć
Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-05-12 17:39:45
...
Napisał(a)
Kuro
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
81617
Hellsing - pozuj bez koszulki.
Chudzinka z Ciebie. Marsz do kuchni!
Chudzinka z Ciebie. Marsz do kuchni!
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
14164
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53932
Animal ja Ci tu dam gre światłem
Kuro ja na redukcji jestem teraz bo w pasie 94
W łapie 39,5 ale przy moim "skromnym" wzroscie ****a widac
Kuro ja na redukcji jestem teraz bo w pasie 94
W łapie 39,5 ale przy moim "skromnym" wzroscie ****a widac
"Miota nim jak szatan..."
...
Napisał(a)
Adjes
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
397
Wiek
30 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11076
fajny dziennik, będę zaglądął ;].
w sumie to dość sporawy jesteś, chyba troszkę zalany, ale whatever, jak się dobrze doczytałem, to trenujesz pod kątem siły bardziej? pozdrawiam i powodzenia ;].
a, btw, nie zgodziłbym się z tym, że musisz jakoś drastycznie obniżać aktywność poza siłką. dopóki wyrabiasz, to jest ok, pal czort, że może troszkę spalisz mięśnia, ale twój organizm będzie wydolniejszy i twoja sprawność nie ograniczy się jedynie do ruchów ze sztangą.
aa, sog ;D
Zmieniony przez - Adjes w dniu 2008-05-12 19:00:14
Zmieniony przez - Adjes w dniu 2008-05-12 19:05:55
w sumie to dość sporawy jesteś, chyba troszkę zalany, ale whatever, jak się dobrze doczytałem, to trenujesz pod kątem siły bardziej? pozdrawiam i powodzenia ;].
a, btw, nie zgodziłbym się z tym, że musisz jakoś drastycznie obniżać aktywność poza siłką. dopóki wyrabiasz, to jest ok, pal czort, że może troszkę spalisz mięśnia, ale twój organizm będzie wydolniejszy i twoja sprawność nie ograniczy się jedynie do ruchów ze sztangą
.
aa, sog ;D
Zmieniony przez - Adjes w dniu 2008-05-12 19:00:14
Zmieniony przez - Adjes w dniu 2008-05-12 19:05:55
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
81617
ok. Ale patrząc na zdjęcia to sobie pomyślałem "Ale chrabąszcz".
Poprzedni temat
Plan na mase. Prosze o ocene
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- ...
- 94
-
Następny temat
Czy to narmalna pompa??
