SPALACZE.CO KUPOWAC?

2x Nectar Syntrax , obecnie chyba jedno z najtańszych białek na rynku jeżeli mówimy o wyższej półce.
2kg za***istego białeczka...przed i po treningu hiit/aerobowym, starczy na jakiś czas. cena 150-170 zł + przesyłka.

ewentualnie BCAA Olimp 360 MC + TCM 300 kaps.
2x BCAA...

wersja moja...
na dzień dzisiejszy, nie w tym dziale


pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-17 23:51:34

Zakupiłem już Scorch mam teraz pytanie czy lepiej będzie zacząć od 3 tab. raz dziennie a później stopniowo zwiększyć do 3 tab. 2 razy dziennie, wcześniej stosowany spalacz TSE.

zacznij od 2 x 2
jak dobrze zareagujesz 2 x 3.

pzdr/

Aha czyli po przebudzeniu 2 tab. i 45 min przed treningiem 2 tab. i tak przez jakiś czas jeśli wszystko będzie OK to wtedy 2x3. Jaki jest optymalny czas pomiędzy dawkami?

daj troch wcześniej niż 45 min przed treningiem.


wiadome, że jeżeli trenujesz o 10, to nie weźmiesz porcji o 7 jak się obudzisz i o 9 drugiej...staraj się zachować 6-8 h odstęp pomiędzy dawkami.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-20 17:59:56

No i tu jest problem bo często na nocki robie i wstaje kolo 13/14, a na siłownie kolo 17/18 i dlatego tak sie zastanawiałem brać 1x3 tab.

no to jedna porcja przed treningiem, druga gdy jesteś na "nocce".

pzdr/

OK dzięki bardzo za pomoc (znów)

Yo koniku



A Akcja jak chcę brać scorcha razem z KO i XS to jak?
Ko rano razem ze scorchem czy jakiś odstęp?
i tak samo z XS... Przed trenem razem, czy ajkiś odstęp?

pzdr

brałeś już XS...nie trzepie Tobą za mocno?
z opinii ludzi...nikt nie odważył by się łączyć XS ze spalaczem.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-03-20 21:42:56