TEST - RYWALIZACJA >>> OLIMP MASSACRA <<< Pietruch88 vs Skorup pods.str.42-43

ja mam drobne problemy techniczne ale przed 19 wrzucę podsumowanie

Brawo, dobra robota, wszystko ci urosło ale najbardziej to włosy na głowie...

P.S.

---------->SOG<----------

no widać efekty i to nie byle jakie :P SOG

ładnie sog sie nalezy

pietruch już jest 19

po 19 i nic nie ma .... ale ok poczekamy


Skorup zaje*iście poszło!!! móisz że nie widać efektów, ze zdjęc widać, lepsze skośne brzucha, lepszy ogólnie brzuch, plecy do przodu, bicek łądnie do przodu, klata w ogóle wydaje się dużo bardziej "podcięta" gratuluję ogromnie, tylko popraw "patyki" xD

Skorup taki bf ze az szkoda ciac, tylko dalej masowac, ale w koncu zawody...

ladnie ladnie :) czekamy na pietrucha

Przepraszam za spóźnienie ale musiałem 2 razy po baterie biegać

No to zaczynamy
>>> O M N I E <<<

Wzrost: 173cm
Waga: 80kg -> 82,5kg
Wiek: 20 lat
Staż: około 20 miesięcy


* klatka - 110cm -> 114cm
* udo - w najszerszym miejscu 59cm -> 62cm
* łydka - 42cm -> 42 cm
* biceps(L/P): 38,5 -> 39,2 cm
* pas 86 cm :/ -> 85cm
* kark 40cm -> 40cm
* przedramię - 33cm -> 33,5 cm


Wyniki
wyciskanie sztangi na płaskiej 8x80kg -> 8x87,5kg
przysiady ze sztanga 10x75kg -> 10x 85kg

Suplementacja
Olimp Massacra jest to naprawdę dobry Stack kreatynowy. Zapewnia świetną regeneracje a także wytrzymałość i dostarcza dużo energii. Pompy jakiejś wybitnej nie ma, ale jak dla mnie to jedyny malutki minus tego produktu. Dodatkowo jest naprawdę smaczny. Przy okazji jeszcze raz chciałbym podziękować moderatorom i firmie Olimp za możliwość przetestowania tego produktu.


Dieta
Cały czas trzymana 2x zdarzył sie wypad na kebab oczywiście drobiowy
Trening
Odbył się każdy z zaplanowanych. Dałem z siebie wszystko.

Co dalej ?
Tak jak skorup zamierzam przedłużyć troszkę ten cykl o kolejne 10-12 dni.
Później myślę nad hst.
Teraz będę wrzucał zdjęcia więc proszę o niewypowiadanie się

ok to wszystko



Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2008-03-02 19:39:40