Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
1. i 2.
+:
- sucha masa idzie
- miesnie caly czas napuchniete
- Czeste trenowanie miesni (tych samych)- To mi sie podoba
-:
- Chyba latewiej sie przetrenowac niz na splicie
- Czeste manewry krazkami na sztandze i sztangielkach :/
3.
+:
- Chyba trudniej o przetrenowanie
- Sprawdzone w moim przypadku ze masa pujdzie
-:
-Miesnie dlugo czekaja na dostanie w dupe
koorva
czemu chlopie widzisz same minusy ?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Szacuny
14677
Napisanych postów
53191
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400701
Po drugim cyklonie mawiasz? w sumie jeszcze nastepne pol roku no ale nie zmarnowane Wiec pytanie mam do ciebie mistrzu: Czy moglbym robic np na 10 i 5 i puzniej znow 10 i 5? Bez 3? Czy mozna by bylo jako cw dodatkowe wplesc np wycisk hantlem skosem w gore? I w sumie chcial bym drazek na bica zamiast sztangi :p Prosze o odp czy da sie to jakos powplatac? Jesli tak to byl bym bardzo happy i wtedy wraz z nowym cyklonem zalozyl bym bloga
Szacuny
16
Napisanych postów
2749
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14835
Apropos tego co napisal Wodyn. Pytanie zasadnicze: po co cwiczymy? Jesli tylko dla wynikow to mozna zawierzyc trenerowi i w ogole nie kumac o co chodzi. Jesli traktujemy to jako forme hobby to interesuje nas "co bedzie gdy". Wtedy wynik schodzi na drugi plan w krotkim okresie czasu a cialo staje sie poligonem doswiadczalnym i sluzy zdobywaniu wiedzy i doswiadczenia. Tylko ze jeden "eksperyment" trwa dwa miesiace.
Jestes mlody wiec to idealny moment na rozwoj, nie tylko latego ze szybsze wyniki pozwalaja dojsc dalej w przyszlosci (bo to nawet chyba nieprawda) ale dlatego ze doswiadczenie zdobyte teraz zaowocuje wynikami w przyszlosci.
I wylaniaja sie dwie szkoly, dwa podejscia. Ja uwazam ze trzeba wejsc najpierw w wiedze bo ona da wyniki kiedystam. Wodyn ze w wyniki bo moment jest najlepszy. To juz jest do rozwazenia indywidualnie bo tak naprawde rozchodzi sie o psychologie i charakter jednostki.
Ale najlepsze jest to, ze tak czy siak, niezaleznie od wybranej drogi, jest duzo duzo lepiej niz by bylo gdyby nie poszlo sie zadną. To jest najlepsze w treningach - nie ma zlych decyzji, sa tylko mniej lub bardziej dobre.
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
drazek na bica bylby i tak
a co do tego co pisal dzi
nauczysz sie kilku trickow pod moja opieka, to w przyszlym samodzielnym planowaniu bedziesz juz mial baze DOBRYCH doswiadczen (przeciez nie powiesz ze nie zdobywasz wlasne doswiadczenia, do jasnej anielki), i trudniej bedzie zejsc na manowce
a wiedze nadal przyswajaj, koniecznie!!
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
Szacuny
14677
Napisanych postów
53191
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400701
Po drugim cyklonie mawiasz? w sumie jeszcze nastepne pol roku no ale nie zmarnowane Wiec pytanie mam do ciebie mistrzu: Czy moglbym robic np na 10 i 5 i puzniej znow 10 i 5? Bez 3?
Dlatego poniewaz masa na 10 i 5 idzie mi znacznie lepiej niz na 3 a poza tym sila chyba tez (takie odnosze wrazenie)
Czy mozna by bylo jako cw dodatkowe wplesc np wycisk hantlem skosem w gore?
Dlatego poniewaz wg mnie gora klaty odstaje od dolu. Gdy dotykam dolu czuje miesien i nie ma szans dyczuc rzeber natomiast przy gorze masa jest strasznie slaba A poza tym wycisk hantlem na skosie w gore jest jednym z moich ulubionych cw i tesknie za nim! To tak jak bym mial nie robic ciagu czy drazka szeroko
I w sumie chcial bym drazek na bica zamiast sztangi :p
Chce drazek poniewaz nie lubie robic bica sztanga a poza tym przy tym cw ostatnio przy karzdym treningu odczuwam bol w przedramieniu (chyba kosc promnieniowa?). Mysle ze drazek rozwiazal by moj problem
Prosze o odp czy da sie to jakos powplatac? Jesli tak to byl bym bardzo happy i wtedy wraz z nowym cyklonem zalozyl bym bloga
PS: Mysle ze teraz wytlumaczylem ci dlaczego chce tak a nie inaczej
Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-05-28 15:59:09
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
5 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
31117
ale rozumiem że bloga założysz tam? bo tutaj to qrwa często mi sę to sfd nawet nie chce włączyć ostatnio do tego wyskakują jakieś ***ane reklamy, przenoś się w lepsze miejsce i nie marudź
Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-05-29 17:24:47