Kojot 15/blog-powrót do formy 86str.

lape masz niezłą u mnie przy 184 40 wygląda cienko co mnie bolii

ja bym sie tym nadgarstkiem nie przejmował.
mam 15.5 <--ekto

koko1989 - tak to jest jak sie jest wysokim mi moj wzrost odpowiada choc nie powiem ze jeszcze 5cm wiecej chialbym na pewno....



grzeg_orz - a to jeszcze mniej niz ja mi od cwiczeni sie i tak poszerzyl i wzmocnil bo kiedys bylo jeszcze gorzej




dzis prawdopodobnie bede podchodzil pod 140kg, ale to jeszcze sie okaze w trakcie zobacze jak pojdzie mi 100kg a potem najpierw 120-130kg jak bedzie wszystko ok i bede czul ze dam rade to na pewno zaatakuje rekord postaram sie tez filmik nakrecic nastawiam sie coraz bardziej psychicznie ze musi pojsc i koniec...


trzymajcie kciuki

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-05 12:14:58

jezeli uwierzysz w siebie dasz rade :) pozdro i powodzenia :)

Kojot a ty jakies suple lykasz? Jak tak to powiedz co :D

I jak poszlo?

kurde jak patrze na Ciebie to aż sie cwiczyć chce :D
ciekawe kto pierwszy osiagnie cel 150 :D ja jade teraz na HP i XP wiec moze Cie zdogonie, no chyba ze też coś łykasz

kojot motylki masz siwetne w focie bicki przodem super wygladają... martwego nie robisz to nie wiem od czego ci poszły wyciąg górny?

##########7##########


siodmy trening klaty od rozpoczecia bloga jednak nie byl szczesliwy nei moge sie przelamac 140kg dalej nei pokonane... trudno innym razem podjdzie


w przygotowaniu do rekordu zaliczylem 126kg z taka latwoscia jak niegdy wiec nie wiem co sie dzieje ze blokada mi sie wlacza bylem tak nastawiony ze musze podniec a jedak dupa....


1x126kg

Co do treningu to zrobilem tylko plaska tric jutro zrobie pazadnie osobno


8x100kg 8x110kg 4x120kg 1x130kg 10x105kg- z pomoca w ostatnim ruchu


10x105kg

Prosze o jakies wskazowki troche mnie zdolowao to ze nie podnioslem tego ;/ nie wiem czy sobie odposcic teraz na dluzszy czas podnoszenie rekordu czy za tydzien jeszcze raz podjazd do tego zrobic wg mnie to siedzi w mojej glowie ze nie podnioslem bo wydaje mi sie ze sily mam dosc zeby to podniesc....





bochen0291 - a jednak nie dzis


jdcho - nie nie lykam nic


Kozik1987 - gon gon i tak sie nei dam

koko1989 - martwy jest na grubosc plecow czyli prostowniki na motyle jest najlepszy drazek ale moje plecy nei widzialy go juz dobre pol roku albo wiecej obecnie katuje je tylko wioslowaniem sztanga

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-04-05 21:07:53

Fajny filmik 10x105kg ale szkoda ze nie pokazałes nam jak przygniotło 140
ogolnie pozdro i zycze Ci tej 140-stki zebys jak najszybciej to machnał!