No i urosl co nieco...
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
403242
Dokladnie troche urusl lecz to nie jest jeszcze szczyt moich marzen
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
WSOSP
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
136
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2255
I tak ładnie Ci do tej pory poszło. Gdybym miał takie same przyrosty jak Ty georgu jadąc tym planem to byłbym wniebowzięty:)
Something so strong driving me on, never tire. Something so strong burning so long, like a fire
Something so strong born of the sun, taking me higher.
Something so strong been coming so long, burning desire.
...
WODYN
TRENING
Ekspert
Szacuny
295
Napisanych postów
14936
Wiek
45 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31442
WSOSP: Zatrzymywales w polowie?
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
136
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2255
Dokładnie zgodnie z wskazówkami. Robiłem sekudnowe przystanki:) Wodyn przy każdym ćwiczeniu mam tak robić??Bo przy wyciskaniu zza karku też robiłem.
Something so strong driving me on, never tire. Something so strong burning so long, like a fire
Something so strong born of the sun, taking me higher.
Something so strong been coming so long, burning desire.
...
Jarot09
Znawca
Szacuny
44
Napisanych postów
1451
Wiek
7 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
31117
z tego co się zorientowałem w tym temacie to te 3 przystanki mają być w każdym ćwiczeniu w każdym powtórzeniu
MOJE FILMY: http://pl.youtube.com/user/jarot09
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
136
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2255
Wodyn jak bedziesz miał moment to opisz jak powinno wyglądac powtórzenie w wyciskaniu klasycznym zgodnie z tym planem. Chodzi mi w których momentach robić przystanki??
Something so strong driving me on, never tire. Something so strong burning so long, like a fire
Something so strong born of the sun, taking me higher.
Something so strong been coming so long, burning desire.
...
stabik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1041
na dole , w polowie u góry i pozniej w polowie noi dół
Judo Team Dębica
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
136
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2255
Stabik dzięki. Tak tez myślałem, ale wolałem sie upewnić.
Something so strong driving me on, never tire. Something so strong burning so long, like a fire
Something so strong born of the sun, taking me higher.
Something so strong been coming so long, burning desire.
...
waldeczek
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
276
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5428
Witam mija pierwszy tydzien na piatkach z porownaniem do pirwszego tygodnia dziesiatek to piatki bardzo ledziutko ida.
Na dziesiatkach szlo mi bardzo ciezko juz nawet w pierwszym tygodniu,generalnie to lepiej mi zawsze szlo malo powtorzen -wiekszy ciezar.
Narazie tyle.
Na dziesiatkach szlo mi bardzo ciezko juz nawet w pierwszym tygodniu,generalnie to lepiej mi zawsze szlo malo powtorzen -wiekszy ciezar.
Narazie tyle.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie do 'Robimy formę na lato'
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95
Następny temat
Kilka pytań!
