endo club

jesli chodzi o rozne formy ruchu to masz racje ze wystarczy odpowiednia podaz kalorii zeby podolac czestym treningom
mi chodzilo ze czesty zbyt intensywny trening silowy moze wyczerpac CUN i bedzie trzeba zrobic sobie wakacje

to prawda , też zalezy od tego jaka będzie intensywność to racja
ale zobacz ze np. niektórzy twierdzą że brzuch można codziennie ćwiczyć i to CUN jednak się nie wyczerpuje. Dalej na ciężkich trneingach np, na CKD nogi wsumie pracują codziennie a jakoś się żyje

ale mamy goopia polemike dajmy juz spokooj bo to do niczego nie prowadzi

widze ze musze zaraz znowu jakis wierszyk walnac na zlagodzenie obyczajow

Wklejam, żeby pokazać rezultaty dietki.
Pierwsze foto robione po 5tygodniach CKD(po ładowaniu). Drugie było robione po około 6 tygodniach UD2(pierwszy cykl trwał 5tyg. Zrobiłem potem 1 tydzień resetu i po 1 tyg UD2 po resecie zrobiłem foto przed ładowaniem, dlatego troche sflaczały jestem). Zostały mi jeszcze 3-4 tyg UD2 i wrzuce nowe foty.
Aktualnie mam 9-10%bf, oczywiście typ endo.
Przez cykl UD2 nastąpił wzrost siły o około 5-10% ciężaru maxymalnego.
Niska jakość zdjęć bo z komórki robione.


Zmieniony przez - chudzio w dniu 2006-05-25 17:04:09

Dla mnie bomba

Powracam po grypie jelitowej
4 dni nic nie jadlem, oprocz 4-5 kromek chleba z maslem i moge sie tylko domyslac co sie stalo z moim metabolizmem...
Pytanie do was. Wrocic do diety normalnie czy powoli systematycznie?

chudzio bardzo ladnie

Kto z was stosowal czysta efedryne??

io