endo club

no no Kruszek to zdjecie powyzej, jak na mnie robi wrazenie i jest dla mnie motywacja, ze typowy endo moze ladnie nogi wymodelowac

75cm na tym pierwszym a na tym 15%? ja mam obecnie 62-63 ale ja piłke trenuje

Nie, 75 mam teraz. Na drugim zdjęciu mam 68 cm - kiedyś miałem nawet lepsze, z kolejnej redukcji, ale format się przytrafił i zdjęcia nie mam...
Zobaczymy, jak za kilka miesięcy będzie to wyglądać

spozywacie otreby pszenne ? Zakupilem w celu uzpelnienia blonnika na TKD, macie jakies sposoby jak to w siebie wpychac? Psuje mi urok calej dietki, ohyda po prostu, na razie probowalem suchy, z mlekiem i z jogurtem i lipa, a wiadomo za duzo wegli dorzucic nie moge..

Dzis robie ladowanie, pierwsze od 2 tyg. Strasznie jestem zamulony ;/. Jyz sie nie moge doczekac low-carb posilkow :).

//obwodówki robiłem, tak dla zabawy - do tego zero diety, safe fastfoody
// i "domowe obiadki". Także, tak to wyglądało te trzy miesiące temu -
// obwód w udzie mam teraz w okolicach 75 cm.

Skad ja to znam :). Po kacji wakacje 2005 tez odzywialem sie zle, pile sporo piwa i nagle okazalo sie ze z extra sylwetki nic nie zostalo. Co wiecej przytylem wiecej niz z okresow przed redukcja (tak wiem, JoJo). Teraz nie mam zamiaru popelnic ten sam blad.


Zmieniony przez - eclipse w dniu 2006-05-13 15:19:56

"// obwód w udzie mam teraz w okolicach 75 cm.

Skad ja to znam :)."

Też masz 75 cm w udzie?

Ja od teraz mam już dość czucia sie gorszym z powodu tycia poredukcyjnego, człowiek ma wtedy fatalne samopoczucie - poza tym, jak mam 14-15%BF - to panienki na mnie lecą, a teraz nic mi nie wchodzi

Kruszek, spoko damy rade :).

75cm aktualnie mam w pasie :D

bez obrazy ale co to za panienki skoro tylko przy 14-15 %bf na Ciebie leca ? skad one w ogole wiedza ze tyle masz?

chyba sam sobie tak wmawiasz ze tylko wtedy mozesz zdobyc kobiete

zarty oczywiscie. nie szukam sporow

Chodzi o mój nadmiar estrogenu - poniżej 15% wyglądam ok, ale powyżej idzie mi tylko w biodra, dupsko i niestety cycki - więc zachwycająco nie wyglądam
Hej - ile dzennie bierzecie omega-3? Jeżeli oczwiśce bierzecie...