SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

MARTWY CIĄG WASZE WYNIKI OPINIE

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 146432

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 150 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 7161
Do Autora: hehe no i co ja jakies pol roku temu z pasem pociaglem 140 kg przy wadze 71-72 kg :] braklo obciazenia na piwnicznej silce teraz nie wiem ile bym wytargal, jeszcze jakbym probowal z pozycji "sumo" hehe dobra pozdro bez stresow :D

"Pijmy za drzewa, które rosną na nasze trumny, aby rosły jak najdłużej"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1669 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 10728
Zmieniony przez - miskarb w dniu 2005-08-17 23:51:51
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62767
jak ja robiłem to 130kg to z prostych nóg targałem bo nie wiedziałem ze sie zgina :D łatwiej ze zginaniem ? :}

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 26 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 9774
Ja mam 19 ciągne 165 i waże 68 kilo +/- 1kg (zależy ile zjem i wypije)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 353
ja 160 kg!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 2363 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20539
16lat 160kg tylko z pasem

choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 411 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 6312
w wieku 18 lat waga 73 pas 71 wzrost 184-185
4 mies cwiczen martwego ciagu 3 treningi w mies
220 kg z prostych nog nogi,nogi 20 cm od siebie
pzdr
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 1422
18lat
93kg wagi
178cm wzrostu
dzisiaj sie sprawdzalem i wygladalo to tak :
8*140kh->4*180kg->2*200kg->1*210kg
zmeczony bylem ale podejrzewam ze 220kg by poszlo.pzdr

Piwo zycia smak !!!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 219
ja mam 18 lat.....nigdy nie cwiczylem martwego ciagu i biore 180kg przy wadze 96kg.....nie ma co niszczyc kregoslupa narazie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 385 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 7468
to ni emoj wynik tylko mojego bardzo dobrego kolegi
wiek 21 lat
waga 65
wynik 200 jak ktos napisal "bez sprzetu" wiecej nie bral z obawy o kontuzje

"audiatur et altera pars"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc

Następny temat

Mistrzostwa Śląska w wyciskaniu na ławce leżąc

electro
Polecane artykuły