Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

ja mam 130 i do wakacji chce 140

!!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

-moze pkt ??

ja 110 ale niedługo 130

dobre sobie ja 110 ale niedługo 130 to znaczy ile jak długi w jaki sposob w krotkim czasie chcesz zdobyc 20kg ?? no chyba ze na dopingu bo zadna kreatyna nie da ci takiego efektu w krotkim czasie ..pozdrawiam

!!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

-moze pkt ??

w jaki sposób robicie 20 kilo siły w półtora miesiąca /??????????
Kasta - możę Ci klienci do tej pory niebrali nawet kreatyny?hehe,jeśli tak to jest to możliwe
pozdrawiam

Lolo

ja jestem w stanie w to uwierzyć bo zdażyło mi się raz jedyny, że w ciągu 10 dni poprawiłem wycisk o 15kg (95->110)!!! Na czysto i nawet nie brałem wtady kreatyny.
ten rekordzik pobijałem zamiast w domu, jak zwykle, na siłowni szkolnej. Od tej pory zawsze wyciskałem tam na maxa ale nigdy nie udało mi się już osiagnąc takiego przyrostu siły. Nie wiem z czego to wynikało. Może z tego, że pociskałem w innym otoczeniu, atmosferze. Albo po prostu miałem dobry dzień.

Pozdrawiam

15 lat, 50 kg wagi ciała, wyciskam 70kg

chłopaki brałem 2 po 80 tabletek naturella na samym początku.
jak zaczynałem to było max 65 po 7 miesiącach poszło 110 .
ale od miałem kontuzję ale przed nią podnosiłem 8 razy 90 więc mysilę że poszło by więcej niz 110 i teraz zaczynam cylk na hdt + hmb i myślę że za 1 miesiąc 130 legalnie pójdzie mam poprostu predyspozycje (tak myślę)

Metrowiec, sam jestem ciekaw! To jak z tymi sterydami???

95...już tylko tydzień:)i okrągła sumka

Pozdrawiam!

wyciskam 75 kg , waze 71 kg, mam 17 lat, cwicze 3 miechy intesywnie wczesniej cwiczylem tylko okazjonalnie i efekty mialem mierne zreszta teraz nie lepsze ;) ale i tak sie ciesze