Karolter

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

296

przeczytanych postów

13074

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2020 (22:17)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Kłucie w okolicy serca.Guru pomocy. a więc zaczołęm biegać około półtora tygodnia temu,codziennie ,wieczorami.wczoraj podczas biegania zaczęło mnie kłuć w okolicy serca.(myślełem że to chwilowa kolka i zaraz przejdzie)jedank przestało dopiero gdy skończyłem biegi,nawet idąc disziaj	28	2002-04-17 14:20
NUTRIFARM&OLIMP	Szukam adresów siłowni w Warszawie czesc szukam adresu dobrej silown w warszawie na ochocie lub w poblizu rakowca z gory dzieki i pozdrawiam	5	2004-08-02 13:48
Odżywki i suplementy	Kolejność "łykania" witam mam do "zjedzeni" następujące suplementy: -amino formula 2000+ 325 tabl. sports one -kreatyna 250 gram spotrs one -glutamina 500 gram advantage rx -hmb hiteca w płynie 70ml. -białko ovopol 5 kg mniej więcej wiem w jaki sposó to brać	17	2002-10-19 21:15
Trening dla zaawansowanych	Prośba o trening .... cześć a więc chciałbym poprosić kogoś o napisanie treningu pomagającego powrócić do dawnej formy.mianowicie chodzi mi o to: są wakacje jak wiemy to dla niektóych jedyny czas na dorobienie sobie "grosza" ,przez miesiąc pracowałem na bodowie a co za	11	2002-07-27 23:09
Trening dla zaawansowanych	problem... cześć mam problem ,w środe {wczoraj}byłem na basenie pływam sobie pływam,aż tu nagle po jakiejś godzinie złapał mnie mnie skurcz w łydce,kumpel docholował mnie do brzegu.tam jakis ratownik rozciągał mnie kilka razy,ale do tej pory go mam i nie	7	2002-02-07 18:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2012-01-14 16:03
Doping	Igły i nici...	2003-03-25 22:15
Doping	DECA z czym najlepiej	2003-03-05 20:40
Doping	DECA z czym najlepiej	2003-03-05 17:32
Trening dla zaawansowanych	Co za młodzież!!	2002-12-09 19:23
Doping	mam trohe pojecia o koxah??	2002-11-14 18:21
Doping	* SUPERSIŁA & SUPERMASA *	2002-10-29 23:33
Z archiwum kulturystyki	Arnold Schwarzenegger - ciekawostki	2002-10-20 13:50
Odżywki i suplementy	Kolejność "łykania"	2002-10-20 12:36
Odżywki i suplementy	Kolejność "łykania"	2002-10-19 23:27
Scena MMA i K-1	jakie wymagania do "BOR"u ?	2002-10-14 11:35
Scena MMA i K-1	jakie wymagania do "BOR"u ?	2002-10-13 23:05
Scena MMA i K-1	jakie wymagania do "BOR"u ?	2002-10-13 22:22
Scena MMA i K-1	jakie wymagania do "BOR"u ?	2002-10-13 15:10
Odżywki i suplementy	Suplementy diety - dostępność	2002-10-11 21:28
Odżywki i suplementy	Hitec	2002-09-23 19:27
Odżywki i suplementy	zamówienia na amerykańskich stronach	2002-09-23 18:11
Galeria Zdjęć	Moja pierwsza odsłona..	2002-09-19 21:14
Galeria Zdjęć	Moja pierwsza odsłona..	2002-09-17 17:25
Galeria Zdjęć	Moja pierwsza odsłona..	2002-09-16 22:11
Galeria Zdjęć	Moja pierwsza odsłona..	2002-09-16 19:41
Inne dyscypliny	Air Alert 2 - jak czesto	2002-09-14 12:27
Po siłowni, o siłowni	Ile wyciskaliście na klatę gdy zaczynaliście ???	2002-09-13 23:05
Odżywki i suplementy	Super Cykl by Dąbek	2002-08-31 22:59
Odżywki i suplementy	Super Cykl by Dąbek	2002-08-30 20:26
Doping	16 lat jak brać metke	2002-08-30 18:25
Odżywki i suplementy	Super Cykl by Dąbek	2002-08-30 18:10
Galeria Zdjęć	Teraz ja:-)	2002-08-27 22:24
Doping	co lepiej wybrac ?	2002-08-18 12:27
Doping	Problem masy i mety.	2002-08-18 12:23