Dziennik treningow paula.cw

No miałam nadzieję że jak się pogoda zrobiła wieczorem dobra to pobiegnę jak gazela :p ale też pierwszy raz biegałam te 800 m i to jednak Wyzwanie.


Dzisiaj trening na siłowni. Ale taki całkowity mix bo testowałam trening domowy dla koleżanki i cały plan chciałam sprawdzic :p
Na zakończenie podejście do stania i to takie mile jak się z miesiąc nie robiło podejścia i to całkiem nieźle wychodzi.

Na koniec 35 minut na bieżni. Zawsze mam problem czy tempo w milach czy w km. W każdym razie szybko musiałam zweryfikować założone tempo. Po zmniejszeniu całkiem spoko się biegło ale gdyby nie serial to bym nie dała rady na bieżni. 30 minut trwało stanowczo za dużo :p

Ja za to lubię bieganie na bieżni, bo nie muszę zwracać uwagi na to, co dzieje się wokół mnie. Wyłączam się i biegnę jakoś mnie to relaksuje. Może tez nie mam odpowiednich tras biegowych w pobliżu i dlatego nie lubię biegac w plenerze

Mnie jednak nudzi - no ale można za to coś obejrzeć. Ja się bardziej odprężam jednak biegnąc w realu bo nogi same niosą. A czasem się mogę skupić bardziej na technice biegu a na bieżni jednak czuję się trochę jak chomik, który musi nadążyć za kółkiem no i zawsze mam stresa, że się zagapię i noga nie nadąży i będzie wypadek :D

Też wolę w plenerze aeroby. Jakoś tak przyjemniej jak się krajobraz zmienia.

dla mnie biganie na bieżni jest masakrą, teren jest super

ale jak widać, każdy może mieć inne preferenje

ja na siłowni to jak już robię jakieś aeroby to krótko - tabata, interwał max kilkunastominutowy .

ja też uwielbiam biegać w terenie zwłaszcza jesienią - ale niestety moja sylwetka tego nie lubi więc nie biegam

Ja lubię rower - biegania nienawidzę i nie biegam .

nightingal

Ja lubię rower - biegania nienawidzę i nie biegam .

rower to kocham, w tym roku kilometry idą już w tysiącach