Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

Haha ile trenerów tyle rad będzie ja pamiętam moja 1 walkę, pojechałem na Puchar Polski i kogo wylosowałem mistrza świata walka trwała chyba z 50 sekund hehe ale po jakimś czasie z takimi walczyłem jak równy z równym a nawet udawało się udusić jak to mój trener mówił u mnie to siła razy gwałt haha

Ja zawsze twierdziłem że walcząc z lepszymi więcej się nauczysz

Wycwiel jakie wyniki typujesz w wyciskaniu 83kg? Myślisz że 50 razy da podium czy to za mało?

50 powt. to juz ładny wynik dla kogoś kto ma zbliżoną wagę ciała do ciężaru sztangi ( 83kg ) i taka ilośc pewnie dała by pudło
Jakie współczynniki ( 83 x ilość powt. / CC ) się pojawią

No to może i ja się skusze na te 83 kg

No niepowtarzalna jedyna okazja 83 rocznica ( 83kg ) w kolejnych latach ciężar będzie szedł do góry .

To jak będzie 120kg to będzie idealny ciężar dla mnie

Nieśmiało ale na dobicie ciężkiego treningu klatki założyłem te 83 kg szału nie było cyce spompowalo haha

No dziś mały test.

85 kg bo 83 nie mam jak założyć no ale 40 powtórzeń ładnie wyraźnie z akcentem

Dało mi to 34,43 pkt

O rany jak dla mnie to wynik kosmiczny