Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

Może Tadek wrzucę tam
Ale
Żeby ładnie wyglądało to w 20 minut jak uda mi się 100 razy ze 100 kg zrobić

Haha
Ok

No a swoją drogą jak tam Wam idą przygotowania pod MP w WW

A jakieś panie będą miały ochotę starować ?

Może ktoś coś wie ?

Najbliżej do Ciebie mają panie od gregorterma .
A On coś cichutko dali chyba sobie spokój z WW za cieńcy są

Marian myślę że można śmiało umieścić Twoje 100kg x100 w 25min. w temacie " Co wiesz o WW " .

Spoko

Wrzuciłem opis już na ten temat co wiesz o WW

Kolarz ostro zasuwa dziś wspólny trening był i fiu fiu ciężar duzy poszedł

Goldi tu nie ciężar chodzi a o tonaż

Marian co ile można będzie zwiększać ciężar sztangi ?
Wchodzi w grę mniejsze obciążenie niż 2,5kg ?
Będą krążki mniejsze niż 1,25kg ?

wycwiel

Goldi tu nie ciężar chodzi a o tonaż

Nad tonazem pracujemy więc i ciężar musi być duzy a żeby wynik był przyzwoity to 7 musi być z przodu haha

Hej

Tak co 2,5 kg.

Nie dysponujemy mniejszymi ciężarami na sztangi z otworami o dużej średnicy.

Pamiętacie jak Tadek zrobił 300 pompek w 15 min.

Chodzi mi to po głowie ale to kosmos dla mnie.

Dziś udało się mi zrobić 300 pompek w 20 min
I tak to rekord dla mnie ale to wszystko w seriach.
Nie tak na jedno podejście.

Jak sobie pomyślę że tam cały czas 15 min 300 pompek to normalnie rzecz niewiarygodna.

Marian wszystko jest do zrobienia tym bardziej że to nie jest duże wyzwanie dla pompiarzy z którymi próbuję się " szarpać " jest paru młodych
Moja ostatnia próba to 350 chyba w 17min. jest na youtube ( wycwiel - niedziela 350 pompek ) .
W tym miesiącu chcę nagrac 400 ale żeby mysleć o pudle to muszę 500 swobodnie robić