Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 22710 Napisanych postów 11185 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356691

Jakbym musiała wstać o 6 rano, to też bym była.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...

tomaszS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2665 Napisanych postów 5174 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78842

Ja o 5:15 wstaję

A jak biegałem to wstawałem o 4 i biegiem do pracy i z pracy

tam zawijasami (18-22 km w zależności ile chciałem przebiec), i powrót 12 km

No, ale pożegnałem się z bieganiem.

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...

Paatik

Ekspert

Szacuny 12294 Napisanych postów 22160 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 628451

Pożegnałes???

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

tomaszS

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 2665 Napisanych postów 5174 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78842

Raczej tak

Myślę że za miesiąc będą symboliczne zawody (połówka) na przeżycie

Może zatęsknię i wrócę, na razie nie tęsknię

Edit: Patik- dałaś mi wiele do myślenia.
Nie mogę tego tak rzucić.
Plan jest taki:
1. Rower - jazda górska (ok 2h)
2. FBW
3. Bieg regeneracyjny (ok 20 km - wybieganie BEZ ZEGARKA!)
4. Wolne
5. Rower - interwały
6. FBW
7. Bieg taki sam jak w pkt 3.

Nie chcę jeszcze się z tym żegnać, ale też nic na siłę

Jak będę jeszcze biegaczem, to z Twojej przyczyny

Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-09-02 20:52:15

http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)

http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.

...