Wyciskanie Wielokrotne - propozycje, uwagi , dyskusje

Goldi co czym rozcięczasz
Marian ciężko nie ciężko spróbować warto .
Chcę namówic sędziów żeby na komendę było do momentu kiedy zostanie 4 zawodników a walkę o podium i zwycięstwo rozegrac przy timerze ( 2 sek./2sek.) oczywiście nie robiąc przerwy zachowując płynnośc w zmianie komend .Myślę że to to dopiero da po dupie

Łyk piwa a potem łyk wina i tak aż się skończy haha

Dziadek mówiłem Ci nie szalej bo Ci pikawa nawali i co będzie?

Eeeee no ładnie Tadek.
Brawo.

Wychodzi na to maksymalna ilość powtórzeń do zrobienia w 2min to ok 50 powtórzeń i teraz trzeba dobrać odpowiedni ciężar.

No to walka się dopiero zaczęła Tadziu wykonał kawał dobrej roboty a jak mu bicki urosly hehe Będzie trzeba zabrać się za treningi solidne hehe zaj**ista wytrzymałość

Halo halo ćwiczycie? Bo Goldi wrócił i zabiera się za treningi bo lichy wrócił hehe dziś 1 trening był i co 1 seria na bicka i łapy się trzęsą jak galareta hehe pompa jak diabli a już było super mogłem pompować i bickow nie rozsadzało hehe ale liczę że szybko wrócę do formy A dla Tadzia zrobiłem specjalna seria na 25 kg

Tadziu twój motywator powrócił żeby Cie wspierać i motywować do jeszcze cięższej roboty Pozdrowienia ze stodoly

25kg x46 razy chyba akcent jest