langrafio biegnij...

Jestem,zyje,jem,trenuje. Wrocily maksy sprzed covidu i cisne dalej

to po serii przysiadow wczoraj

Fajnie ze jesteś!!!

Same dobre wieści w takim razie. Jak maksy wróciły to znaczy że wszystko ok.

Czesc. Ja nadal jestem w tle i trenuje choc rzadko wpadam ale rozkrecam biznes z suplementami diety i żywnością dla sportowców wiec sami rozumiecie.

I mam nowe maksy ,co prawda sprzed miesiaca ale juz daje:
MC 82,5 kg
Przysiad 687,5 kg
Wyciskanie 42,5 kg
jestem na redu, te maksy byly na 55,5 kg masy dzisiaj 53,4 i chce zejsc do 52 na koniec czerwca.
Ostatnio zmeczona jestem bo chodze na sesje hipnoterapii i to co zwykle ludzie przerabiaja w rok czy dwa u mnie na jednej sesji wiec obciazenie psychiczne ogromne.
Co do suplementow i zywnosci funkcjonalnej to sa wszystko produkty wpisane na Liste Kolońską, wege, Bio, Eco, bez konserwantu, sztucznych dodatkow, słodzikow, nierozcienczane, bez zagestnikow, certyfikowane, pakowane specjalna metoda pod wysokim cisnieniem, no taka najwyzsza polka. Od jutra wyjatkowa odzywka bialkowa 3w1 (WPC+WPI+WPH), bez laktozy, bez sztucznych dodatkow bez slodzikow z 2 opatentowanymi formulami o udowodnionym w badaniach klinicznych dzialaniu (Whatt;s Up + palatinose)z hesperydyna.

.

.

Piekna ta ławka na 42,5kg z Twoją wagę. To tylko mówi mi, ze muszę się bardziej przyłożyć.
powodzenia z robotą.

Bardzo ładne wyniki. Dalej współpracujesz z trenerem czy już wszystko samodzielnie planujesz i wykonujesz??