...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Panda śpi sobie na papaju przy kocich łapkach
...
Napisał(a)
Kurde, we wrześniu Runmageddon w Trójmieście i będzie Classic
...
Napisał(a)
U nas w Krakowie też Runmageddon we wrześniu, jestem już zapisana na Rekruta a Classica raczej odpuszczam. Teraz mam znowu fazę na Barbariany, kocham ten bieg A Ty spróbuj Biegun w Gdyni, bo jest mniej błotny i bardziej przeszkodowy, fajne maja przeszkody i szkoda, że tak daleko. I zawody Ninja tez robią.
https://www.biegunocr.pl/
https://www.biegunocr.pl/
1
...
Napisał(a)
Dzięki Viki, popytam znajomków czy ktoś byłby chętny chociaż trójką która biegła Rekruta obiecaliśmy sobie zaliczyć jeszcze Classica tym składem .
Wczoraj pozwiedzałam nowy lasek z Paatik i jej superancką Piesełą która ma twarz jak zacieszony człowiek .
Dzisiaj z rańca jeszcze domowy trejning bo lepiej kontroluję warunki BHP .
4 rundy
A1. Podciąganie podchwytem w l-sit
6
walnęłam się w łeb przy ostatnim
Windmill 18kg
8+8
3 rundy
B1. Kettlebell cluster 18kg
16, zmiana ręki co powtórzenie
B2. Pompki na poręczach
10
3 rundy
C1. Pompki w staniu na rękach
8
C2. Inverted rows
16
3 rundy
D1. Hand to hand kettlebell swing 18kg
20
D2. Pompki z przeładowaniem
12
Na spokojnie, jeszcze jakieś świrowanie było w międzyczasie z krukami do stania na głowie i inne głupoty plus parę prób back levera. Aaaa no i rano był check formy i wypadł nawet jako-tako więc podrzucam.
Pozzzzdrooo i miłego tygodnia
Wczoraj pozwiedzałam nowy lasek z Paatik i jej superancką Piesełą która ma twarz jak zacieszony człowiek .
Dzisiaj z rańca jeszcze domowy trejning bo lepiej kontroluję warunki BHP .
4 rundy
A1. Podciąganie podchwytem w l-sit
6
walnęłam się w łeb przy ostatnim
Windmill 18kg
8+8
3 rundy
B1. Kettlebell cluster 18kg
16, zmiana ręki co powtórzenie
B2. Pompki na poręczach
10
3 rundy
C1. Pompki w staniu na rękach
8
C2. Inverted rows
16
3 rundy
D1. Hand to hand kettlebell swing 18kg
20
D2. Pompki z przeładowaniem
12
Na spokojnie, jeszcze jakieś świrowanie było w międzyczasie z krukami do stania na głowie i inne głupoty plus parę prób back levera. Aaaa no i rano był check formy i wypadł nawet jako-tako więc podrzucam.
Pozzzzdrooo i miłego tygodnia
...
Napisał(a)
O Matko - to jakiś wyższy stopień L-sita!!! Bardzo elegancko to wygląda!
Ruda przeprasza, ze pewnie podrapała z radości:)
Ruda przeprasza, ze pewnie podrapała z radości:)
...
Napisał(a)
Forma super krata na lato jest
A tego podciągania zazdroszczę, ja mam za ciężki tyłek I nóg w górze nie utrzymam.
A tego podciągania zazdroszczę, ja mam za ciężki tyłek I nóg w górze nie utrzymam.
1
...
Napisał(a)
Dzięki dzięki. Ruda nic nie zrobiła, ja mam ręce od 7 lat hartowane kocimi pazurami więc nawet gdyby niechcący trafiła to pewnie by nie było ani czuć ani widać .
A Viki nie nie, dupa akurat jest w miejscu tu tylko nogi trzeba podnieść . Ja chyba większość moich 76kg mam w doopie i szkitach, chociaż plecy i łapy też no bo chcąc nie chcąc muszą dźwigać ten ciężar
A Viki nie nie, dupa akurat jest w miejscu tu tylko nogi trzeba podnieść . Ja chyba większość moich 76kg mam w doopie i szkitach, chociaż plecy i łapy też no bo chcąc nie chcąc muszą dźwigać ten ciężar
...
Napisał(a)
Muszę przyłączyć się do chóru chwalących! (chociaż śpiewać podobno nie umiem ).
1
Poprzedni temat
Problem z przytyciem
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- ...
- 83
Następny temat
KRATA NA lato 2021 wg Kerad37
Polecane artykuły