WYJŚĆ Z CIĘŻKIEJ NERWICY I DEPRESJI: MÓJ DZIENNIK

qw3rty

Kris, z ręką na sercu. Jak wygląda Twoje podejście do nerwicy? kiedyś rozmawiałem z pewnym chłopakiem który twierdził że jemu nerwica nie przechodzi a "ma na nią wywalone", ryzykuje.. wychodzi w miejsca gdzie dopadał go atak paniki, konfrontuje się z lękiem. Po dłuższej rozmowie okazało się że od razu po przebudzeniu skanował całe ciało, czy ma derealizację, jak coś usłyszał to zastanawiał się czy usłyszał to na prawdę czy to już może objawy choroby psychicznej, niby ryzykował a cały czas skanował ciało i połowa jego myśli była o nerwicy i o obecnym stanie w którym się znajduje. Wiesz kiedy mnie zaburzenia lękowe puściły? jak miałem w sobie furie, gotowałem się w sobie ze złości na to co się ze mną dzieje, że jestem jak j**any inwalida, byłem wstanie umrzeć. I zdanie napisane na zaburzonych "Żeby wyjść z nerwicy, musisz się mentalnie zabić, popełnić mentalne samobójstwo" byłem w takim wk***ie że gdyby nerwica była człowiekiem to bym ją udusił rękami. Wychodziłem wszędzie na pełnej, nawet jak słaniałem się na nogach, miałem ciężki oddech i byłem na pograniczu stracenia przytomności z ataku paniki, zawrotów głowy, nie myślałem w stylu "Kazali na forum się konfrontować z lękiem ,to wejdę, dam sobie radę, nikomu od nerwicy się jeszcze nic nie stało, ktoś mnie najwyżej uratuje" NIE. U mnie tekst przy wejściu brzmiał "Ty suko, mogę nawet zdechnąć" yebałem w myślach nerwicę tak nawet Rosyjscy menele od spirytu nie wynaleźli by takich słów. I jak zacząłem tak robić, to zaczęło mi przechodzić. Nie da się nie spać, to jest fizjologicznie niemożliwe, w końcu się wypyerdolisz na glebe i uśniesz na chodniku, uśniesz to uśniesz. Potrzebujesz obecnie jednej rzeczy, czegoś co pozwoli Ci spać, może wróć do mianseryny ?

kris4real

qw3rty

Kris, z ręką na sercu. Jak wygląda Twoje podejście do nerwicy? kiedyś rozmawiałem z pewnym chłopakiem który twierdził że jemu nerwica nie przechodzi a "ma na nią wywalone", ryzykuje.. wychodzi w miejsca gdzie dopadał go atak paniki, konfrontuje się z lękiem. Po dłuższej rozmowie okazało się że od razu po przebudzeniu skanował całe ciało, czy ma derealizację, jak coś usłyszał to zastanawiał się czy usłyszał to na prawdę czy to już może objawy choroby psychicznej, niby ryzykował a cały czas skanował ciało i połowa jego myśli była o nerwicy i o obecnym stanie w którym się znajduje. Wiesz kiedy mnie zaburzenia lękowe puściły? jak miałem w sobie furie, gotowałem się w sobie ze złości na to co się ze mną dzieje, że jestem jak j**any inwalida, byłem wstanie umrzeć. I zdanie napisane na zaburzonych "Żeby wyjść z nerwicy, musisz się mentalnie zabić, popełnić mentalne samobójstwo" byłem w takim wk***ie że gdyby nerwica była człowiekiem to bym ją udusił rękami. Wychodziłem wszędzie na pełnej, nawet jak słaniałem się na nogach, miałem ciężki oddech i byłem na pograniczu stracenia przytomności z ataku paniki, zawrotów głowy, nie myślałem w stylu "Kazali na forum się konfrontować z lękiem ,to wejdę, dam sobie radę, nikomu od nerwicy się jeszcze nic nie stało, ktoś mnie najwyżej uratuje" NIE. U mnie tekst przy wejściu brzmiał "Ty suko, mogę nawet zdechnąć" yebałem w myślach nerwicę tak nawet Rosyjscy menele od spirytu nie wynaleźli by takich słów. I jak zacząłem tak robić, to zaczęło mi przechodzić. Nie da się nie spać, to jest fizjologicznie niemożliwe, w końcu się wypyerdolisz na glebe i uśniesz na chodniku, uśniesz to uśniesz. Potrzebujesz obecnie jednej rzeczy, czegoś co pozwoli Ci spać, może wróć do mianseryny ?

tak chlopaki moje podejscie do nerwicy bylo agresywne, ale po tym nawrocie opadlem z sil. Dlaczego, bo mój łeb juz jest tak zblokowany, ze wyszeld ponad jakąś zwykla nerwice, jakies kurna PTSD. A mianseryne biore i trudno na tym spac.

chcialem byc agresywny ale nie wiem już jak, bo pisales qw3rty zeby spacerow nie robic i nie wiem co mam robic jak odpoczynek nic nie daje, po saunie cos tam cialo sie wyluzowuje, ale glowa spieta tak samo, ja sie h**owo czuje non stop, a czuje sie h**owo nie bo sobie cos nawkrecalem tylko od wysilku fizycznego.
No i teraz jak ide na spacer nawet kórtki i jak tylko przyspiesze to nie wiem, ale tyle czegos produkuje moj organizm ze spac pozniej przez 3 dni nie mozna. W glowe to tak szumi, cala glowa spieta na maxa. Wczoraj 15 min szedlem z młodym do tesciów to zasnałem moze na 2 godziny w nocy. I teraz chodzic, nie chodzic, pusisc kontrole i jezdzic narowerze d orpacy czy nie, pogubilem sie.

Bo jak ja mam sie mentalnie zabic jak ja wszytskie objawy mam po jakimkolwiek wysilku fizycznym.

Ogólnie hu*, nie wiem jak ruszyc do przodu, a do tego jeszcze te mysli, ze to non stop qrna wraca.











Zmieniony przez - kris4real w dniu 2/7/2021 1:59:11 PM