WYZWANIE - Splitnij się wreszcie! - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12973 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607820

U mnie 3/31
Zakwasy w czwórkach, pośladkach i biodrach, więc dziś tylko leniwe skłony, żeby porozciągać dwójki. Zrobiłam też z ciekawości mostek, a raczej kłodę z wielkim brzuchem

Poza faktem, że jestem drewno to jeszcze ręce słabe.

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Paatik

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12192 Napisanych postów 22034 Wiek 54 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 627585

Wiedziałam ze tego mostka nie podarujesz... jeszcze chwila i ze stania zrobisz.

http://www.sfd.pl/Paatik_–_Bikini_bez_wstydu_vs._Krata_na_lato-t1146012.html; http://www.sfd.pl/Złapać_formę_życia_przed_50tką_Albo_nie_oddać_czasowi_tego_co_mam.-t1111853.html

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12973 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607820

Paatik długa droga jeszcze. Próbowałam na piłce, ale za nic się od niej nie oderwę, normalnie jakbym przyklejoną była

za to takie leżenie i bujanie w tył mi się spodobało

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Julietta

Ekspert

Szacuny 1990 Napisanych postów 5138 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 72466

Kurcza Nene, ale fajną pozycja

Jakoś nie pomyślałam, żeby tak spróbować usiąść! Następnym razem

xxx

...

Nene87

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264578

Siadam tak jak inne dziewczyny - nie wiem co chodzi

Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-11-14 18:07:52

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

marta894

Ekspert

Szacuny 1762 Napisanych postów 3274 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 55007

Nene a możesz.tak utrzymać równowagę ? Bo ja nie ważne jak siadam to mnie chwieje na boki jak nie mam czego się złapać

https://www.sfd.pl/DT_Marta-t1203590.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Melduję wykonanie zadania. Trochę klasycznych pozycji powiedzmy ala Patik i filmik z Angela błyskawiczne efekty fajne rozciąganie tyłów z użyciem kostki.

3/31

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

Nene87

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264578

marta894
Nene a możesz.tak utrzymać równowagę ? Bo ja nie ważne jak siadam to mnie chwieje na boki jak nie mam czego się złapać

Tak raczej tak.

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

JajoWęża

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 402 Wiek 34 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 17333

Oki jestem i ja

Tak jak myślałam te rozciąganie wyjdzie mi tylko na zdrowie.Mimo,że samopoczucie nie jest rewelacyjne to chociaż chciałam zobaczyć jak to u mnie wyglada.Dzień 1 zaliczony i ślicznie

Fajnie Wam idzie kobietki

...