Zasmarkany dziennik

Mam nadzieję, ze Wam się uda wyjechać. Ja mam zarezerwowane Włochy na wrzesień ale jednak zdecydowaliśmy, ze odwołujemy w tym roku wakacje

Od Września może być słabo, też czekamy na rozwój sytuacji. Chcieliśmy w Styczniu gdzieś polecieć w ciepłe kraje, ale kto wie co to będzie do tej pory :-/

Smarkata1

paula.cw

A kiedy macie powrót i wylot? Bo straszą pogłoski, e po 1 września ma wejść nowe rozporządzenie dt. lotów bo czekają na koniec wakacji, żeby mniej problemów było

23-30.09
Grecji póki co nie ma liście krajów zagrożonych tym zakazem. Choć wiadomo, że przez miesiąc się wiele może zmienić.

No właśnie Grecja wygląda dość bezpiecznie. Jeśli jest opcja żeby w ostatniej chwili się zdecydować to nadzieja jest :)

ja to ten rok spisałem na straty. Za rok planujemy - ale też nie wiadomo co to będzie.

Nie straszcie bo chociaż na święta do Polski bym chciała jechać jak to nie wypali to będzie kaplica

Pozostaje mieć nadzieję. Jak nie wypali, to trudno.

No, cholera, cały wpis mi skasowało!

Ja jestem dość mocno nastawiona na ten wyjazd, bo to mój pierwszy taki dalszy. Tak to zawsze wakacje w Polsce albo za bliską granicą. Szkoda, że tyle czasu jeszcze, ale jak w styczniu rezerwowałam hotel o termin urlopu to nikt nic nie podejrzewał. A wrzesień był atrakcyjny, bo niższe ceny, no i chciałam uniknąć wielkich upałów. Choć teraz się zastanawiam czy w prognozowanych 23 stopniach się wystarczająco wygrzeję :D

27.08.2020

Trening C

1. MC sumo (R:10/10) 8/8/8/8

(20/20) 40/40/45/50
(20/20) 30/40/40/45
(18/18) 30/30/40/40
(20/20) 30/40/45/50
(20/20) 30/40/45/50
(25/25) 30/40/45/45
(20/20) 30/40/40/40



2a. HT jednonóż 12/12/12

cc/cc/cc
cc/cc/cc
cc/cc/cc
cc/cc/cc
cc/cc/cc
cc/cc/cc
cc/cc/cc

2b. RDL ze sztangielkami 10/10/10

9/9/9
8/8/8
8/8/8
10/10/10
10/10/10
9/9/9
8/8/8

Lepiej idzie

3. Uginanie nóg leżąc na maszynie 12/12/16

23/18/16
18/18/16
18/18/14
20/18/16
20/18/16
18/18/16
18/18/14

4. Band side walk 2x50-100

50/50
40/40
30/30
50/50
50/50
50/50
50/50

+ 10 minut bieżni, o jak mnie to zmęczyło, jestem przyzwyczajona za bardzo do orbitreka chyba

Miska

26.08.2020
1. omlet z wpc, owsianych, marchewki + masło orzechowe i banan
2. gulasz wołowy, kasza gryczana, ogórki
4. kanapki z pastą twarogowo-tuńczykową, pomidory
kacl 1742, B 153, T 34, W 217

27.08.2020
1. brownie z batata, skyr, borówki
2. kanapki z szynką, serem, ogórem
3. spaghetti
4. pierogi z mięsem, pomidory
kcal 2088, B 133, T 66, W 239

jak u nas będzie 15 i pojedziesz, a tam będzie 23 to będzie cud miód orzeszki

missInvincible

Nie straszcie bo chociaż na święta do Polski bym chciała jechać jak to nie wypali to będzie kaplica

Ja nie straszę. Dla mnie to wszystko to paranoja. Choroba jak milion innych a świat wyhamowali jakby wojna była.