Zasmarkany dziennik

Ja bym dał ciut węziej dłonie i łokcie kierował nie tak na zewnątrz jak teraz a bardziej w stronę bioder. Oprócz klatki bardziej zaangażujesz triceps a odciążysz przód naramiennych i będzie łatwiej.

Taką samą dał mi radę Wycwiel - chociaż niestety takie pompki z rozstawem na szerokosć ramion i z łokciami do tyłu mi o wiele trudniej wchodzą...
Przeniosłam się na stolik - podwyższenie - zawsze to ułatwienie, ale przynajmniej pozwala ufixować poprawne ustawienie rąk i tułowia. Moze też powinnaś o tym pomysleć?

No tak, z tym rozstawem to nie pisałam, ale jak dla mnie węższy rozstaw i łokcie bliżej ciała sprawiają, że jest jeszcze trudniej.
Czy w takim razie lepiej robić na podwyższeniu niż damskie?
Czy może bardziej powinnam się trzymać tych męskich i skupiać na technice i pogłębieniu?

Możesz zacząć od podwyższenia - to nic złego a fajnie wyrabia odpowiednie nawyki.

Okej, to w takim razie już nie dobijać tych damskich?
I czy wskazane jest żeby dłonie leżały płasko? Bo spoko i stabilnym podwyższeniem byłaby dla mnie wanna, ale tam bym miała raczej chwyt na brzegu.

nie muszą leżeć płasko - możesz się opierać o cokolwiek co Tobie pasuje.

Wanna jest trochę wysoka, jakiegoś stolika kawowego nie masz?

Stolika niet, ale mam szafkę 45 cm

Szafka byłaby niezła:) próbuj

Zrobi się! :)