LiptonS
Od Wigilii do Sylwestra luz w diecie, czy dalej rygor ?
Trenować będziesz w tym okresie ?
Trenować będziesz w tym okresie ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
826
Napisanych postów
4538
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
262219
...
Napisał(a)
espe123
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
629
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27186
Nie no dietę mam zamiar trzymać dość restrykcyjnie. Na pewno coś luźniej będzie ale mam zamiar mieć nad tym kontrole. Trenować mam zamiar 4 razy w tygodniu na siłowni. Niezależnie czy wypadają święta czy nie. A jak wyjdzie to czas pokaże i pochwale się wam cokolwiek nie zrobię. Miesiąc stycznie będzie dla nie duzo luźniejszy jeśli chodzi o prace. Wiec postaram się więcej czasu poświeci na trening i dietę. Bo jest jeszcze wiele do poprawy.
4
KiedyCiebieNiemaCzujeWSercu pustkeJestesMojaWodaBezCiebieUschne!
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94672
Napisanych postów
364657
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669715
Dzień czy dwa luzu dużo nie zepsuje a odsapniesz fizycznie i psychicznie
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
629
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27186
Ja należne do tych co nie może sobie dawać luzu bo się to źle kończy. Wiec muszę trzymać się mocno za mordę.
1
KiedyCiebieNiemaCzujeWSercu pustkeJestesMojaWodaBezCiebieUschne!
...
Napisał(a)
rescuediver
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
co dobrego dzis wlatuje na talerzu ? 
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
629
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27186
Twaróg tłusty smietana 30% szczypior jalapeno czosnek na śniadanie. Teraz własnie będę coś robił to strzele fote.
1
KiedyCiebieNiemaCzujeWSercu pustkeJestesMojaWodaBezCiebieUschne!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
ten nabial jest strasznie zludny , uwazaj na niego , niby fajnie podbija tluszcze ale rozwala lipidy o czym sie zdazylem przekonac i przestrzegam
1
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
409
Napisanych postów
629
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
27186
Nienadużywanym raczej nabiału. No może żółtego sera. Wkręciłem się na keto mocno w sery.
1
KiedyCiebieNiemaCzujeWSercu pustkeJestesMojaWodaBezCiebieUschne!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1154
Napisanych postów
2449
Wiek
38 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
34643
kontroluj lipidogram mowie Ci
jedyne co stoi miedzy Toba ,a Twoim celem , TO TE BZDURY , ktore sobie mowisz , ze nie dasz rady
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
94672
Napisanych postów
364657
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1669715
rescuediverkontroluj lipidogram mowie Ci
Nic dodać nic ująć
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Poprzedni temat
IF w sezonie startowym
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- ...
- 83
-
Następny temat
Czy to osiągalne z mojego poziomu?
