langrafio biegnij...

Od dzisiaj powrot do treningow pod sile, czyli wszystkie podstawowe cwiczenia na jednym treningu.
Dzisiaj objetosc 15%
I lekki stosunkowo ciezar. Wyciskanie zolnierskie troch jak dla mnie ciezko, ale ze zacytuje klasyka: ciezar musi byc ciezki.
Redukcja w tym roku nie udala sie. Nie bylam zmotywowana, rzucenie palenia i inne stresy pokonaly mnie. Ale w przyszlym roku, nie dam sie. Zycie jest jak gra, mozesz przegrac bitwe ale wygrac wojne: ))
Na insta wrzucam relacje z silki, jak sie komus bedzie chcialo poszukac mnie to to jestem katarzynarodek
I jedzenie wrzucam i rozne inne kawalki :)

Walka z nałogiem nie jest łatwa. Jak się udało rzucić to jest już sukces. Następna redukcja będzie łatwiejsza.

nightingal

Forma cały czas zwyżkująca. Moc rośnie, wytrzymałość siłowa też.

Dziekuje:)

Jak ładnie! 60kg?
Langrafia - akurat masz dobry timing na konkurs w dziale 35+ z tym ciągiem:)

Duży progres w stosunku od tego jak zaczynałaś u nas prowadzić dziennik.

Paatik

Jak ładnie! 60kg?
Langrafia - akurat masz dobry timing na konkurs w dziale 35+ z tym ciągiem:)

Dzieki. Sprawdze w dziale.

nightingal

Duży progres w stosunku od tego jak zaczynałaś u nas prowadzić dziennik.

Dzieki. Bo ja jestem uparta.

To jesteśmy w tym samym klubie - ja też jak osioł.

Jestem na półmetku. Za 4 tygodnie sprawdzam maksy
Ten tydzień lekki, dokładamy od poniedziałku. Lekki ale zmęczenie jest.
Na wyzwaniu nagranie wprowadzające trochę mnie wkurzylo. Mówię tu otwartym tekstem, bo znacie mnie już i wiecie, że ja jestem prosta kobieta. Mówię co myślę. Można się nie zgadzać.
Ale to, że każda dziewczyna nawet nie ćwicząc może 100kg w mc bez problemu podnieść, to jprd

Jeśli usłyszy to właśnie taki swierzak, to ten tekst odniesie zupełnie przeciwny efekt. Uciekną.

Może mam swoje lata. Ale dojście do 75 kg w mc zajęło mi 4 lata regularnych treningów i nie op*****lalam się. I jak słyszę, że 4 lata mogę sobie w D... wsadzić bo każda kobieta jest w stanie bez specjalnego stażu podnieść 100kg w mc to....

Prosze was. Bądźcie uczciwi. Szczerzy. To co usłyszałam czy mnie przekonało? Nie. Słabe to.

I tyle w temacie.